李坤说教育 | 注意力差、失眠、躯体不适，开学季孩子的这些情况怎么调节？
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李坤说教育 | 注意力差、失眠、躯体不适，开学季孩子的这些情况怎么调节？

开学后孩子注意力差、emo、莫名身体不适、入睡困难？

这是孩子的压力情绪，通过身体发出的信号。

北京儿童医院心身医学科副主任李瑛医生提醒：

要学会与症状共存，不要过度紧盯身体感受。

家长反复追问 “还难受吗”，反而会不断强化孩子的不适感。

开学第一个月，成绩可以先放一放。

比起紧盯学习，让孩子放松、开心起来，

才是缓解焦虑情绪更妥当的办法。

睡眠等问题也要同步溯源情绪，

才能从根本上改善。