全椒县儒林小学
营养美味食谱
2026.9.6.-2026.9.11
晚餐
手工馄饨 咖喱菠萝鸡丁炒饭
妙脆鸡翅 香蕉 杂粮酒酿羹
一
早餐
三鲜炒饭 酱香饼 麻团
时蔬瘦肉粥 白煮蛋 自制辣酱
午餐
番茄烩虾仁 莴笋烧肉排
芹菜炒香干肉丝 韭菜银芽炒粉条
银耳莲子羹 裙带菜蛋汤 菠菜馒头 三色糙米饭
晚餐
蒜香鸡翅 黄瓜炒蛋
肉沫西葫瓜 蚝油土豆片
丝瓜蛋汤 冬瓜蛋汤 烤馒头片 米饭
茶点
蒙牛特仑 铜锣烧 青梨 宝石李
二
早餐
雪菜肉丝面 红豆粥
鸡肉包 地瓜丸子 水煮蛋 青椒土豆丝
午餐
清蒸龙利鱼 糖醋排骨
肉沫豆腐 蘑菇炒青菜 黄豆芽蛋汤
冬瓜木耳蛋汤 葱油花卷 二米饭
晚餐
黄焖嫩鸡块
肉沫蒸蛋 青笋炒肉丝 地三鲜
西红柿蛋汤 青菜蛋汤 蒸玉米段 米饭
茶点
蒙牛纯牛奶 巧克力蛋糕 （青）小千禧 西梅
三
早餐
紫菜鸡蛋面 黄金炒饭
蒸饺 牛奶 卤蛋 酸辣娃娃菜
午餐
红烧肉 虾仁蒸蛋
大煮干丝 清炒茄丝 水果元宵羹
白菜蛋汤 蒸山药胡萝卜段 杂豆杂粮饭
晚餐
包菜肉片 清炒西蓝花
香脆鸡排 西红柿炒鸡蛋
紫菜蛋汤 金针菇蛋汤 奶油馒头 米饭
茶点
蒙牛纯甄原味酸奶 桃酥 小蜜桔 枣桃
四
早餐
青菜肉丝面 豆浆
南瓜饼 鲜肉包 白煮蛋 炝炒包菜
午餐
珍珠肉圆 红烧带鱼
洋葱炒肉丝 蒜泥空心菜
雪梨银耳羹 丝瓜肉丝汤 蒸紫薯 藜麦杂粮饭
晚餐
照烧鸡腿肉 木耳炒蛋
黑椒杏鲍菇肉丁 醋溜藕片
萝卜丝蛋汤 紫菜蛋汤 豆沙卷 米饭
茶点
卫岗纯牛奶 椰蓉面包 小香蕉 冬枣
五
早餐
番茄鸡蛋面 蛋炒饭
酱香饼 紫薯黑米粥 五香蛋 雪菜炒千张
午餐
牛肉粉丝 滑蛋虾仁
干煸豆角 蒜香娃娃菜
南瓜元宵羹 冬瓜蛋汤 巧克力馒头 麦仁米饭
茶点
蒙牛特仑苏 蛋挞 （小）苹果 阳光玫瑰
图、文、编|王会丽
初审、复审|王会丽 终审|李仁龙
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