心力极大影响个人的健康和寿命：
心理很大影响健康是大家公认的，首先健康就包含了心理健康，其次是心情能够影响身体免疫能力和消化功能等，俗话说“心情不调百病生”、“心情好自然胃口好”就是这个道理。
心态好保持心情愉悦、宠辱不惊，生命力就会更加舒畅、旺盛，因此心态调节得好就会提高自己的生命力，从而增强营养吸收能力、免疫力等并更好保持身体健康。中医说和舒服的人在一起就是滋补、和喜欢的人在一起就是大补，也说明心情愉悦相当于是让身体进补。
心理的压抑会使得生命力的一部分变弱，这时往往就会直接导致疾病，或者抵抗不了病毒而生病，所以治病最关键在于调节身心、恢复体能，增强抵抗病毒的能力。
还有俗话说“心宽体胖”，内心宽和、情绪不容易波动的人就更容易发胖，因为心脑是消耗能量很高的，有研究说明脑力劳动比体力劳动更加耗费体能，所以心宽少忧虑就会少耗无用能量，从而更容易体胖。
以及“心强体壮”，内心强大就会精气神旺盛，新陈代谢旺盛，身体也自然就会更加强壮，抵抗力也更好少生病。
“心促病生，心促病愈”、“心宽一寸病退一丈”，这些则说明疾病和心态有很大的关系，疾病的发生往往是趁虚而入，身心脆弱的时候容易被病菌入侵，或者让已潜伏在体内的病菌更容易发作起来，心气郁结、心烦意乱、心灰意冷、惶恐不安就很容易生病，中医就认为郁结是很多疾病的主要病因，心情烦乱、贪妄、怨恨等会使得气血不流畅，从血氧夹监测也可见到情绪低落会血氧饱和度降低，而按新鲜血液含有抗体、吞噬细胞、营养等是身体各部位的必需品也是出问题了最好的修复工具，如果其不流畅身体就会发生疾病(有一篇文章《人百毒不侵的秘诀，完全颠覆你的认知!》有这方面详细的阐述)，而心情舒畅、心清气爽人便轻松健朗少生疾病，甚至有的疾病就是因为心理而发生的。
更有“仁者寿”等规律，也说明仁慈的人往往更加身心健康、长命百岁。
摘录内容1(“仁者寿”等规律的实验证明)：
美国有份杂志曾经发表过一篇题为《坏心情产生毒素》的研究报告，报告中称：“在心理实验室中的试验显示，我们人类的恶念，能引起生理上的化学物质变化，在血液中产生一种毒素。当人在正常心态下向一个冰杯内吐气时，凝附着的是一种无色透明的物质;而当人处在怨恨、暴怒、恐怖、嫉妒的心情下，凝聚起的物体便分别显现出不同的颜色，通过化学分析得知，人的负面思想会使人的体液内产生毒素。”
最近，美国耶鲁大学和加州大学合作研究了“社会关系如何影响人的死亡率”课题，工作者随机抽取了7000人进行了长达9年的跟踪调查，统计研究发现，乐于助人且与他人相处融洽的人，其健康状况和预期寿命明显优于常怀恶意、心胸狭隘、损人利己的人，而后者的死亡率比正常人高出1.5到2倍。在不同种族、阶层、健身习惯的人群中，都得出了相同的结论，于是科学家公布了研究成果，行善能延长人的寿命。
更多不同的实验都得出了相同的结论，即纯净、慈善、正面的思想状态能令生命健康喜悦，而恶念会让机体组织失衡与病变。这是在生理医学领域中的发现，而这些早在几千年前的中国古籍中都有系统的阐述。如孔子说过的“仁者寿”、医学古籍中讲过的正气存内，“邪不可干”等等。
摘录内容2：
中医的祝由术：“移精祝由”者，即通过转变意念、专意注念，向神祈祷、求福愈病之一种原始的精神、心理疗法。此正上古时期“祝由”原始之本义，亦即道教医学养生方术中之吐纳服气、导引之法。
《楚国风俗志·巫觋篇·巫觋的医疗活动》说：‘以巫术为手段治疗，并非没有积极作用和效果。问明病由后，巫师向鬼神祝祷，并对病人施以催眠、暗示和激发等手段，使病人相信自己的病是由于特定的鬼神作祟，在巫师象征性地祈求某神的原谅或驱使某鬼遁逃的过程中，病人内在的防御机能便被充分的诱发出来，这也就是《素问》所谓移精变气，与此同时，因生病而产生的忧郁、恐惧心理也在不知不觉间得到了排解。
本文内容节选自 蔡伟忠——《天道人心》
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