生于1928是什么概念？

这一年胡佛当选总统，少帅东北易帜，“米老鼠”卡通形象诞生，距世界上第一台通用电子计算机诞生还要等18年，而世界上第一台手持蜂窝移动电话发明于1973年。

从1928年到2026年，要见证多少世事变迁啊。

电脑时代，互联网时代，人工智能时代，李嘉诚是都赶上了，所以活得长是有好处的，机会太多了。

勇敢的人先享受世界，长寿的人享受世界更多。

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人到中年，见多了生老病死，就想到一个问题：人要怎样做才能最大程度延长自己的寿命呢？

我们看李嘉诚快一百岁了还有很好的精神面貌，这不是靠有钱就能达成的。有人说寿命长短主要在于遗传，要看父母有没有长寿基因，但李嘉诚的父亲是中年早逝。

而且李嘉诚先天条件不好，他小时候身体瘦弱，曾被同乡断定“两眼无神，难成大器”，但李嘉诚不服气不信邪，哪怕是在少年病弱之时也没有自暴自弃，他就是要争一口气。

十来岁的李嘉诚太普通了，吃不好穿不好，打杂、走街串巷卖货等工作都做过，吃了很多苦，按照常理，在身体打基础的阶段这样的情况都是要减寿的。

关于长寿、养生，很多人都知道劳逸结合、均衡饮食、坚持运动、充足睡眠、戒烟限酒等，但实际上这些都不是关键。

至于很多所谓的建议，如不吃加工肉制品(香肠，培根，火腿，午餐肉等)，少油少糖少盐少精细碳水等，多吃蔬菜和鸡蛋，少吃肉，爱护牙齿，放弃社交，清心寡欲……这些都是对的，但你见过几个人几十年都是这样做的，或这样做了就能长寿的？

忌讳越多，效果越是一般。我们看那些长寿老人，他们通常都没有一套一套的标准，所以我们要分清楚主次。何况如果按照产品说明书一样养护身体，那人就不会老不会死了么？我认识一个专家，她平常没事都是在做健身动作，可实际上也没有起到多少效果。

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李嘉诚事务繁忙，经常需要用心思，比如他经常请一大群客人吃饭，每一桌都要去坐上十来分钟，跟每个人说几句话，照顾到每个人，要是按照养生专家的意见，这样就太耗费精神了，不应该。

下面我们就来聊聊李嘉诚究竟做对了什么，什么才是长寿的关键，我认为有3点很管用，值得我们学习。