最近北京一位女子为了瘦肚子，想要练出马甲线，就选择了疯狂的转呼啦圈，可结果不仅没有瘦下来，反而还因为“黄体破裂”被紧急送医了。
据她自己说，当时用的是加重款的呼啦圈，转弯之后就发现肚子有点坠痛，当时还以为是要“来事”了就没在意，结果第二天醒来后依旧肚子很痛，甚至还伴有直不起腰的情况，这下才紧急去往医院做了检查。
结果就是腹腔有积血，医生直接诊断为黄体破裂。
一开始医生还以为是不是“最近同房太猛”而导致的，没想到居然是在家转呼啦圈而引起的！
也让很多人看到之后，都纷纷表示不敢相信：
“为什么呼啦圈这么轻的运动，也会出现这么严重的伤害？”
其实这也是很多女性在运动瘦身过程当中，对于“黄体期”的认知太少了，黄体简单来说就是女性在排卵后，卵巢上形成的一个“临时血包”。
主要作用就是分泌孕激素，为怀孕做准备，如果没怀孕，它就会萎缩变成白体，然后来月经。
那为什么会破呢？
就是因为黄体内部全是血管，非常的薄，有任何腹腔压力骤增的动作，都会因为外力形成撞击，最后导致破裂。
这种情况如果不及时处理就医，就会可能导致血量大危及生命！
所以在这里，也警惕所有的女性朋友在运动中一定要懂得掌握好自己的身体桀纣，不要把“自律”变成了“自残”！
一般在来事的前后都应当保持适宜的运动量，切不可出现高强度、大幅跳跃的动作，尤其是黄体期时要做好重点防护。
另外就是在运动选择上，要聪明的去动，比如北京这位女士就是太急于求成瘦肚子，从而选择加重版的呼啦圈，也忽视了自己的生理周期，才导致危险的发生。
不管我们是做什么运动，首先都应该感受到的是舒服，而不是痛苦！
一旦有任何小腹深处的疼痛时，都应该立刻停止。
就像我们有些喜欢跑步的人，即便是月经期间，仍旧不放弃跑步打卡，这对于身体的都是有一定伤害的。
在运动面前，永远记住健康才是第一位，可不要太注重外在的东西。
通过这位北京女士的经历，希望看到这篇文章的女性都能够明白：
真正的美，不是马甲线的线条，而是身体机能的和谐与健康。
只有你认真的对待身体，去呵护它、了解它、尊重它，我们才能在运动中将收益最大化，才能锻炼出更加健康的身体！
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