信息来源：FM93交通之声

浙江省新华医院主任中医师陈滨海最近接诊了一位年轻女性。中午图省事，把一块大月饼当成了正餐。结果下午胃胀、恶心，当晚更是翻来覆去整夜难眠，第二天不得不来医院。

一块月饼，到底等于几碗饭？

月饼的热量到底有多高？直接上数据：

一块100克的月饼，热量大约在400千卡左右。而一碗白米饭（150克）约174千卡。换算下来，一块100克的月饼≈2.4碗米饭。如果换成肉馅月饼，100克的热量能达到400到600千卡，差不多相当于4碗米饭的能量。

换句话说，正常吃晚饭的前提下再干掉一块月饼，这一餐的热量直接翻倍。

专家提醒，脾胃虚弱者、湿热体质者、糖尿病、高血脂、高血压、高尿酸患者不适合吃月饼。晚上吃更是“雪上加霜”，夜间消化能力弱，容易影响睡眠。健康人群也最好选择上午或中午食用，每次不超过1/4块，尝尝味道就好。