最近这天气，就像坐过山车，早晚凉飕飕，中午又热得慌。很多人这时候就开始觉得手脚像冰块一样，晚上睡一宿都暖不热被窝。
大家的第一反应是什么？是不是觉得自己“虚”了，得赶紧补补？于是，六味、桂附，一顿操作猛如虎，结果手脚没见暖，反倒补出一脸痘痘，喉咙痛得连喝水都难受。
在中医看来，这种现象就叫“虚不受补”或“郁堵不通”。
现在这个季节，自然界阳气收敛，人体阳气也往里收。如果你体内本身就有寒湿、痰饮、食积这些“路障”，那阳气要想到达四肢末梢，简直比走蜀道还难。这时候，你吃再多补阳的“猛药”，都变成了一股“邪火”，上攻咽喉，熏灼头面。
所以，对于现在绝大多数脾胃弱、手脚凉的朋友来说，“通阳”往往比“补阳”更要紧。
说到“通阳”，有一个简单又巧妙的小方子，名字就叫白通汤。今天，邀请脾胃专家李盛青主任和大家聊聊。
白通汤的思路特别朴素，就三样东西：葱白、附子、干姜。
先说这个葱白。葱白中空，像个天然的小管子，中医讲“以形补形”，它最擅长的就是打通经络。那股辛辣劲儿，像个小钻头，哪儿瘀滞了、哪儿堵住了，它先去给你钻个眼儿，把郁结的阳气给透出来。
附子这味药，性子烈，大辛大热，是补阳气的“火力输出”。它就像是给身体深处扔进一个“小太阳”，专门去化那些盘踞在骨头缝、脏腑里的陈年寒冰。
但附子这股劲儿太猛了，要是没有葱白在前面开路，它就容易横冲直撞，不仅补不进去，还可能伤到别的地方。所以葱白和附子搭配，一“通”一“补”，是绝配。
干姜和生姜不一样，它守而不走，像个稳重的后勤部长，专门温煦咱们的脾胃。附子补进来的阳气，得靠干姜守住，不然就像烧水没盖盖子，热气全跑光了。
这三味药，分工极其明确：葱白负责“通”，附子负责“散”，干姜负责“守”和“补”。阳气通了，寒邪散了，脾胃暖了，你的手脚自然就热乎了，整个人都会觉得通透、舒坦。
所以说，咱们调理身体，不能光想着“进补”，更得想着“疏通”。思路对了，路子通了，用对方法，才能让身体的阳气真正地活起来、动起来。
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