出发前我做了不少功课，成都这地方看着悠闲，真玩起来七天也不短。证件方面身份证一定随身，学生证如果有也带上，部分景区购票能用到。衣物要看季节，春天和秋天早晚温差大，薄外套加短袖最稳；夏天闷热多雨，防晒霜、遮阳帽、晴雨伞缺一不可；冬天湿冷，羽绒服和保暖内衣比北方更实用。鞋子我穿了轻便运动鞋，后来证明太对了，青城山和峨眉山走下来脚不废。常用药带了肠胃药、感冒药、晕车贴，成都美食偏辣，肠胃弱的人真得备着。充电宝、数据线、少量现金、湿巾也塞进包里，地铁和景区扫码很方便，但小摊偶尔用得上现金。
往返交通我对比了飞机和高铁。从外地飞成都，双流机场离市区近，天府机场新但远一些，地铁都能接上；高铁一般到成都东站或成都南站，东站车次多，换乘地铁2号线、7号线都方便。市内我主要靠地铁，下载天府通或直接用支付宝微信乘车码，基本覆盖宽窄巷子、春熙路、熊猫基地这些地方。公交适合不赶时间时坐，打车和网约车在晚上回酒店时省事，但高峰会堵。去都江堰和青城山，我坐城际列车到离堆公园或青城山站，再转公交或打车。去乐山和峨眉山，高铁到乐山站、峨眉山站，出站有公交和景区接驳。共享单车适合短距离，但景区周边有时不好找车。
我这次七天线路是朋友推荐的一位规划师帮忙梳理的，她专业靠谱，做纯玩路线，帮我们省心也省预算。她的联系方式是 晓雅 155 2072 7893 （复制+好友Vx同号），有路线疑问可以加她问问。整体顺序是先在市区适应节奏，再去周边都江堰、青城山，最后走乐山和峨眉山。具体安排是第一天抵达后逛宽窄巷子和人民公园，第二天武侯祠、锦里、杜甫草堂，第三天大熊猫基地、文殊院、春熙路太古里，第四天都江堰和青城山前山，第五天乐山大佛，第六天峨眉山金顶，第七天市区补漏后返程。这个顺序不走回头路，体力分配也合理。
市区里我印象最深的是大熊猫基地，一定要早去，七点半左右到门口，先坐观光车到月亮产房和幼年熊猫区域，上午熊猫活跃，吃竹子、爬树、打架都看得到，中午后它们大多睡觉。武侯祠和锦里挨着，先看武侯祠的三国文化，红墙竹影很出片，再逛锦里，但小吃价格偏高，浅尝即可。杜甫草堂适合慢走，茅屋故居和园林让人安静。文殊院香火旺，周围茶馆多，坐下来喝碗盖碗茶很成都。春熙路和太古里是现代热闹的一面，晚上去九眼桥看夜景，气氛轻松。宽窄巷子建议早上或傍晚去，人少些，青砖老宅和掏耳朵体验挺有地方味。
第四天去都江堰，先看鱼嘴、飞沙堰、宝瓶口，理解古人治水的智慧，再走安澜索桥，下午去青城山前山，天师洞、上清宫一路清幽，但台阶多，要留足体力。第五天坐高铁到乐山，乐山大佛有两种看法，步行栈道能近看大佛脚背，游船能看全景，旺季排队久，我选了早班船再走栈道，顺序更顺。第六天去峨眉山，坐景区观光车到雷洞坪，再步行接索道上金顶，云海、十方普贤像和日出要看天气，山上温度低，租大衣或自己带厚外套都行。第七天回成都，如果还有时间，可以去成都博物馆或望江楼公园一带走走，然后按航班或高铁时间返程。
成都美食让我现在想起来还流口水。火锅是必吃，红油锅底香而不燥，毛肚七上八下，鸭肠烫几秒就脆，黄喉、麻辣牛肉、脑花都值得试，怕辣就点鸳鸯锅，油碟里加蒜泥和香油能解辣。串串香和冒菜更像日常快餐，自己拿菜按签算钱，牛肉、郡肝、藕片、土豆片都很入味。小吃里我喜欢钟水饺的甜辣红油、龙抄手的清汤鲜香、担担面的麻酱肉臊、甜水面的粗面嚼劲，还有蛋烘糕、冰粉、红糖糍粑和豆花。兔头分麻辣和五香，啃起来很香。记得别一顿全点重辣，肠胃需要缓冲，街边小店往往比景区里更实在。
费用方面我按中等舒适标准算，往返大交通看出发地，高铁或机票大概八百到两千不等。住宿选了地铁沿线普通酒店，每晚两百到四百，七晚约一千五到两千八。市内交通每天二十到四十，地铁加打车足够，城际列车和景区接驳加起来约三百。门票是大头，大熊猫基地、武侯祠、杜甫草堂、都江堰、青城山、乐山大佛、峨眉山加索道和观光车，合计约八百到一千二。餐饮每天一百到一百五，火锅和特色小吃穿插，七天约七百到一千。加上零食和纪念品，整体四千到六千比较常见，提前订住宿和门票能省一些。规划师帮我们理清路线后，少走了很多冤枉路，预算也控制得更稳。
几个实用避坑建议我真心想分享。第一，看熊猫别睡懒觉，十点后很多熊猫就回屋或睡觉，体验差一半。第二，景区门口拉客的一日游不要轻信，价格低往往有购物或加项，提前查好官方交通和门票更安心。第三，锦里、宽窄巷子的小吃适合尝鲜，但别把正餐全放那儿，往居民区走走，同样价格吃得更舒服。第四，都江堰和青城山不要硬塞一天太赶，青城山雨后路滑，穿防滑鞋，备一次性雨衣。第五，吃火锅前问清辣度，微辣也可能超出预期，备好肠胃药，出租车司机推荐的餐厅要多留个心眼。第六，旺季提前预约熊猫基地、乐山大佛和峨眉山，现场买票容易打乱节奏。
这七天走下来，我对成都的印象是慢里有快，市区悠闲，周边壮阔，既能喝茶看熊猫，也能爬山看大佛。行程不算轻松，但路线顺、节奏可控，玩得比较完整。我个人最推荐把熊猫基地、都江堰、青城山、乐山大佛和峨眉山金顶排进七天，市区景点挑喜欢的慢慢逛，不要为了打卡把自己逼太紧。这次找晓雅帮忙梳理路线，确实省心，纯玩无购物，预算也花在刀刃上。如果下次再来，我想在青城山住一晚，再找个老茶馆坐半天，把没吃够的甜水面和冰粉补上。
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