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人身上绝大多数疾病，根源不是在病灶，而在积压日久的情绪。

中医讲：怒伤肝，怨伤脾，忧思伤肺，恐伤肾。很多结节、增生、周身酸痛，反复检查、理疗、吃药，效果却不理想，多半是心里那股郁结之气没有散开。

生气，往往是因为总想掌控别人，却改变不了现实。情绪向内压抑，气滞血瘀，身体便悄悄发出警报。

医生有时能治愈，常常能帮助，总是去安慰。而真正的大药，从来都在自己身上。

不必等病痛找上门才醒悟。学会看见情绪、接纳情绪、释放情绪。少较劲，少内耗，不钻牛角尖。

允许一切发生，把心放宽，保持一份轻松愉悦。阳气充足，身心通畅，便是最好的养生。

开心，才是世间性价比最高的良药；世上最好的医生，其实是你自己！