每次开学后，不少孩子会出现注意力涣散、写作业拖拉、抗拒上学、情绪低落、失眠烦躁等现象。杭州复旦儿童医院心理科提醒：家长要读懂孩子释放的身心信号，科学做好家庭引导，必要时及时寻求专业评估干预。
不想上学的孩子
不少家长以为，孩子厌学只会出现在成绩垫底的学生身上，可在临床门诊里，很多平时懂事的孩子，也会在开学后突然说出 “我不想上学了”。
近期，王延香主任的诊室就接诊了一名初三女生，一家人带着满心的焦虑前来。女孩今年上初三，开学没多久，厌学的情绪彻底爆发。
妈妈告诉王主任，孩子从前虽然不算十分开朗，但还能正常上学。但现在一切都变了。孩子常常情绪低落，动不动就掉眼泪，一点小事就容易发火，脾气变得十分暴躁。
更让家长揪心的是，孩子自述脑子变得“转不动”，大脑反应迟钝，看书、做题很难静下心，思考问题变得吃力。面对繁重的课业，她产生强烈的抵触，多次和家长说不想去上学。
家长一开始以为是孩子偷懒、怕学习辛苦，反复劝说、批评，可越说教，孩子情绪越差，甚至拒绝沟通。察觉到事情不是简单的叛逆，家长赶忙带孩子到我院精神心理科，找到王延香主任做专业评估。
王延香主任耐心倾听母女二人的讲述，仔细问诊，了解孩子在校状态、睡眠情况、亲子相处模式、压力来源。王主任告诉家长，长期的学业压力，已经让孩子出现明显的情绪问题。大脑反应变慢、爱哭、易怒、厌学，都是情绪承压后的典型表现。如果继续指责施压，只会不断加重孩子的心理负担，甚至让亲子关系彻底破裂。
家长警惕这3个信号
近年来，儿童青少年患有情绪障碍发生率在不断增长，且情绪障碍问题呈低龄化趋势。到我院精神心理科咨询心理问题的儿童青少年主要集中在初、高中阶段，而且焦虑、抑郁等情绪问题比较多发，自残现象普遍存在。
初高中阶段是儿童青少年心理健康发展的分水岭，此时，家长们可能会感到以前乖巧懂事的孩子突然变得不听话，不再像小时候那样有什么心事都告诉父母，开始越来越在意同学老师的评价，有些内向的孩子变得更加沉默......
其实，这些变化都提醒着家长们，孩子即将或者已经进入青春期。在这个阶段是孩子们人格独立快速发展的时期，亟需家长耐心引导。
资深专家王延香主任建议家长在这个阶段，首先要处理好自己的情绪问题。如果家长们本身存在一些心理健康困扰或者接收新事物、新教育理念的程度不高，孩子们就容易出现情绪和行为问题。
王主任见过太多被延误的孩子，他们最初只是情绪低落，却因忽视和误判，一步步滑向更深的困境。以下3个信号，家长一定要警惕——
信号1：情绪"过山车"——暴躁和脆弱交替出现
信号2：躯体化症状——查不出病因的身体不适
信号3：社交退缩——从"不想见人"到"见不了人"
当孩子出现以上任一信号，再加上厌学、拒学，说明问题已经不是"劝劝就能好"的阶段了，需要专业干预。
给家长的几个小建议
当孩子说出“不想上学”，家长到底该怎么做？王延香主任给出几点家庭实操建议，帮助家长科学应对，避免矛盾激化。
一、停止说教与指责，先接住孩子的情绪
很多家长一听到孩子不想上学，立刻开启批评教育。但此刻孩子最需要的不是大道理，而是被理解。先接纳情绪，孩子才愿意敞开心扉，沟通才有机会开始。情绪没有被看见的时候，任何道理孩子都听不进去。
二、放下成绩执念，优先关注孩子状态
家长很容易把全部目光放在分数上，忽略孩子的心理感受。在情绪危机阶段，孩子的心理健康比一次考试分数更重要。先帮助孩子稳住情绪，等心理状态恢复，学习能力才有可能回归。
三、耐心倾听，不要急于给出解决方案
很多家长习惯，孩子一倾诉，马上开始出主意、讲道理。但孩子当下，只是想要一个可以倾诉的出口。多听少说，多提问少评判，了解孩子压力来源：是考试焦虑？同学关系？还是害怕达不到家人期待？找到根源，才能够针对性疏导。
四、保证作息，留足喘息空间
很多孩子为刷题熬夜，睡眠不足会进一步加剧情绪低落、思维迟钝。尽量帮孩子建立稳定作息，不要无休止压缩休息时间。每天留出一小段属于孩子自己的时间，可以听听音乐、散步，做和学习无关、能让他放松的小事，给情绪一个释放的窗口。
五、及时寻求专业心理评估
如果孩子持续情绪低落、频繁哭泣、思维迟缓、抗拒上学超过两周，家长自行沟通调节效果很差，一定要及时到正规医院精神心理科就诊评估。青少年心理问题越早识别、越早干预，恢复的速度越快，能最大程度降低对学业和成长的影响。
精神心理科温馨提醒：如果孩子出现异常情况且持续两周以上，而非偶尔几天情绪低落，请及时就医。当孩子患上情绪问题时，家长应该优先考虑他们的健康和康复，为孩子提供一个更好的治疗环境，帮助他们更快地康复。同时，家长也要关注自身的心理健康，为孩子提供足够的支持和关爱。
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