孕妈都在看的
“产房能量攻略”
妇幼产房 健康科普
顺产是一场持久战，吃饱了，才有力气和宝宝见面。很多孕妈妈进了产房都会纠结：生孩子的时候，到底能不能吃东西？有人说要吃饱才有力气，也有人说医生不让吃，怕出意外。
今天南京市妇幼保健院产房助产士用一篇长文和视频，把这个问题彻底讲清楚，建议先收藏，慢慢看。
分娩期可以吃东西吗？
分娩期可以吃东西吗？答案是肯定的。
在顺产过程中，孕妈妈们会消耗大量能量，相当于跑一场马拉松。而经口摄入饮食，是最自然、最有效提供能量的方法。
因此，在没有医学禁忌的情况下，我们鼓励孕妈妈们在顺产过程中适当进食。
别小看这一口一口的食物，它们能帮你：
• 补充水分和营养
• 提升配合度
• 促进产程进展
• 减轻精神压力
• 提升分娩体验
吃东西有风险吗？
如何规避？
大家最担心的，是 “误吸”风险——万一需要全麻剖宫产，胃里的食物可能返流进入气管。但请放心：
• 这种情况发生率极低；
• 随着麻醉技术的发展，产程中经口进食也能很好地控制呕吐和误吸；
• 出人意料的是，盲目禁食反而会导致脱水、出现酮症，增加胃液酸度，反而更容易导致误吸。
助产士会动态评估你的情况，为你制定个体化饮食方案。既保证能量供给，又把风险降到最低。
分娩期该怎么吃？
记住5条黄金法则
图片由AI生成
01
选对种类
选择能快速补充高能量、易消化、低脂肪、低纤维、中性pH值的食物。
02
选爱吃的
选择产妇自己喜欢的食物更能提升满足感和配合度。
03
少量多次
不要一次进餐过快或过饱，以免引起胃部不适。
04
分阶段调整
经过助产士评估为低风险的孕妈妈：
• 第一产程(宫口扩张期)：推荐软食 / 半流质 / 流质 / 液体
• 第二产程(胎儿娩出期)：推荐半流质 / 流质 / 液体，注意不要摄入固体食物
05
高危孕妈妈怎么办？
评估为高危的孕妈妈：
• 产程中可以经口摄入流质 / 液体食物；
• 如果急诊手术风险增加，或存在插管困难、椎管内阻滞禁忌时，需改为低渣或清亮液体；
• 一旦确定需要进行急诊手术，立即禁食，改为静脉补液。
高危孕妈妈不用焦虑，产房医护会根据你的情况及时调整饮食方案，并通知麻醉医生共同评估，全程为你保驾护航。
特殊情况一定要提前说！
有以下情况，请务必提前告知助产士：
• 妊娠期糖尿病
• 高血压 / 心脏疾病
• 睡眠呼吸暂停
• 焦虑症或服用特殊药物
• 既往有胃食管反流或麻醉相关问题
• 食物过敏
产房医护会联合营养科、麻醉科为你量身定制最安全、最合适的产程营养方案。
本文审核
李六兰
产房护士长
副主任护师
专家简介:
江苏省母婴护理专科护士（助产方向）、中华护理学会助产专科护士、江苏省妇幼保健协会助产专业委员会副主任委员。从事助产及产科护理工作近30年。擅长产科高危妊娠孕妇管理，为妊娠期各阶段孕产妇提供全程连续指导与教育咨询，分娩期护理以及产后指导咨询。
在生育教育、促进自然分娩适宜技能、处理复杂会阴伤口缝合和护理、科室管理、助产士培训等方面经验丰富。一直致力于助产学科的发展与创新。通过不断的研究与实践，积极推动了助产护理标准的制定和完善，促进了助产服务模式的优化升级，积极参与国内外学术交流活动，分享研究成果，为提高产科护理质量作出了重要贡献，更为培养新一代助产人才提供了宝贵的经验和支持。
助产门诊时间：
莫愁路院区、丁家庄院区：周一至周五
稿件来源丨产房 张一鸣
责任编辑丨王凝嫣
内容校对丨史月 张沁沁
审核发布丨蔡晓洁
栏目分类丨妇幼健康科普
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