盐，是咱们餐桌上最常见的调料，那你知道每天吃多少盐才算是合适？炒菜少放盐，是不是就等于控盐了？酱油、咸菜、加工零食里面，藏着看不见的“隐形盐”，你留意过吗？

高盐饮食，会悄悄给血压、血管带来哪些负担？怎样减盐，饭菜还能好吃不寡淡？恰逢全民减盐周，明天（9月16日）的《健康有道》将邀请专家聊聊科学控盐。让我们一起来认清高盐的危害，学到简单实用的减盐妙招，吃出清淡健康好身体。

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嘉宾：谢洁

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嘉定区江桥医院

急诊与危重病科执行副主任

兼营养科执行主任

熟练掌握营养筛查、营养评估、住院患者治疗膳食等。在非药物干预体重管理、代谢性疾病营养治疗、危重症及围手术期营养支持等方面积累了较丰富的经验。

收听收看方式

播出时间：9月16日 10:00-11:00

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手机下载“上海嘉定”APP，在首页中，点击“直播”按钮进入《健康有道》的直播通道，可以边收看节目边留言互动。

听众朋友也可以通过嘉定广播电视台综合广播调频100.3兆赫来收听节目，我们每期都会选取一位线上留言的网友，送出我们的奖品，期待您参与到节目当中。

回听回看方式

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在“上海嘉定”APP首页中，点击“直播”按钮，可以回看“健康有道”往期节目。

撰稿：武文

编辑：黄骊越

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