老话讲 “秋分秋分，昼夜平分”，转眼就要迎来秋分节气。秋分是二十四节气第十六个节气，也是秋天正中的节点。《春秋繁露》写道：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。” 秋分这天太阳直射赤道，白天黑夜几乎一样长短。过了秋分，太阳直射点不断向南偏移，北半球白昼一天天缩短，黑夜越来越长，降温的脚步也会明显加快。
秋分也是 “三秋大忙” 的开始，秋收、秋耕、秋播集中展开。地里玉米、晚稻陆续成熟，冬小麦播种也要提上日程。秋分阶段最忌讳连阴雨，阴雨不仅耽误收割晾晒，粮食容易发芽霉变，还会影响秋播下地，对全年收成影响很大。
老祖宗把秋分划分为三候，五天为一候。 一候雷始收声：阴气渐盛阳气衰减，雷雨强对流天气慢慢变少，雷声渐渐消失。 二候蛰虫坯户：天气转凉，小虫钻进土洞，用细泥封堵洞口，躲避寒风准备过冬。 三候水始涸：降雨变少，不少浅水坑塘、小河沟水位下降，慢慢趋于干涸。
民间秋分还有不少趣味习俗。岭南一带讲究吃秋菜，采摘野苋菜煮秋汤，祈求阖家平安；还有 “秋分到，蛋儿俏” 的竖鸡蛋游戏；部分乡村还有送秋牛图的民俗，送上印着耕牛的红纸，说几句吉祥话，期盼风调雨顺五谷丰登。
在农村流传一句很有意思的农谚：“白天秋分薄衣过冬，晚上秋分冻死老牛”。老辈会根据秋分交节在白天还是夜晚，粗略预判整个冬天的冷暖，今年秋分究竟是白天还是晚上，冬天会是什么样子？我们一起来看一看。
一、何为白天秋分，何为晚上秋分
在民间经验里，早上 6 点到傍晚 18 点交节，算作白天秋分；傍晚 18 点到次日早上 6 点交节，算作晚上秋分。
“白天秋分薄衣过冬” 是一句夸张比喻，并不是冬天真的只穿薄衣服。意思是秋分交节落在白天，阳气尚有留存，冷空气南下节奏偏缓和，预示冬天整体相对温和，严寒天数少。
而 “晚上秋分冻死老牛” 同样是夸张说法。如果秋分交节在夜里，阴气主事，寒气积蓄足，预示冷空气来得猛、来得早，冬天寒潮多，雨雪频繁，是寒冷的冬天。过去耕牛是农家重要财产，用 “冻死老牛” 来形容冬天的酷寒。
二、今年秋分交节是几点？
2026 年秋分交节时刻为 9 月 23 日 08 时 05 分，农历八月十三。这个时间太阳已经升起，属于典型的白天秋分。
按照这句老农谚的经验来看，预示今年冬天整体气温相对温和。但要明白，“薄衣过冬” 只是民俗比喻，就算整体偏暖，依然会遭遇阶段性寒潮，防寒保暖依旧不能松懈。
三、秋分看时辰，只能当作经验参考
这类农谚诞生于古代农耕社会，是北方黄淮地区老百姓千百年观察天象总结出来的生活经验，有很强的地域局限性。我国幅员辽阔，南北气候差异巨大，不能单凭秋分交节时辰，断定全国各地冬天的冷暖。
一个冬季的气温高低，由极地涡旋、海洋海温、大气环流等多重复杂因素共同决定。农谚可以当作茶余饭后民俗谈资，想要了解冬季真实气候情况，还是要以气象部门发布的专业预报为准。
就算按照老经验预判冬天偏暖，农户也不能掉以轻心。暖冬容易出现麦苗旺长、虫害越冬存活多、后期倒春寒等风险，田间管护依旧不能放松。
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