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这是一则民间推荐的内服方子，适合皮肤没有破损的磕碰、扭伤带来的疼痛不适。

药方组成

当归12克，黄芪18克，独活10克，防风10克，秦艽10克，茯苓10克，苍术5克，白芍15克，肉桂6克，青皮9克，续断12克，杜仲12克，牛膝12克，桑枝30克。

用法：加水煎煮后服用。

方子说明

推荐人是福建福州的吴忠华。

据荐方人讲述：不管男女，只要是表皮没破的磕碰、扭伤，不少人服用之后疼痛能够得到缓解，有的人服药后夜里不适感就会减轻，多数人服用1‑2剂会有改善。

注意：如果扭伤后出现肿胀严重、活动受限、怀疑骨折脱位，要先去医院拍片检查，不要只靠吃药。

️重要提示

本方剂仅供中医知识科普，不能自行抓药服用，需要在专业中医师辨证指导下使用。