49岁，常年泡在球场和健身房的陈建州，突然倒下了。
前阵子还在晒打球动态的人，转眼就因为急性心梗进了手术室，消息传开时，好多人第一反应都是“怎么可能”。
这场突如其来的病痛，不仅打乱了他的生活节奏，更给所有上有老下有小的中年人，狠狠敲了一记警钟。
9月15号傍晚，台湾艺人陈建州在球场边看一场篮球友谊赛，看着看着胸口突然闷痛。
这位外号"黑人"的艺人，年轻时是职业篮球队出身，身高一米八九，退役后也没断过锻炼，健身房常年泡着，在外应酬滴酒不沾。
在多数人印象里，他就是那种怎么看都不像会出大事的人。
可那天晚上他直接被送进台大医院手术室，医生检查完说，心脏一根主要血管堵了90%，得马上放支架。
消息传到网上，问得最多的一句话就是，他这种天天运动的人怎么也会得心梗。
出事的时候他自己一开始根本没往心脏上想。
胸口发闷，他以为是肠胃不好，自己找了中药散和胃药吃下去，又在场边伸胳膊伸腿活动，指望缓一缓就过去。
药吃下去短暂舒服了一阵，可没过多久难受劲儿又上来，一次比一次重。
旁边工作人员看他脸色不对，硬劝着去医院。
车一到台大医院，检查结果就是急性心肌梗塞，整个人直接被推进手术室。
他妻子范玮琪那时候正在录音室工作，接到电话赶去医院签手术同意书，医生事后交代，再晚几分钟，后果就很难说了。
更让人后怕的是当天的行程。本来陈建州订了机票要飞日本，工作早就定好。
范玮琪不放心，硬是把这趟行程压了下来。
她心里一直搁着一件事，就是大S前几年在日本突然发病去世那一段经历。
真要是飞机已经起飞，人在异国他乡倒下，身边连个熟人都不一定有。
就在发病前一天，陈建州还陪着一对双胞胎儿子在游泳池里游泳，看着精神头十足。
他和范玮琪结婚十五年，孩子才十一岁。
这件事在中年人圈子里传得快，不是因为他是明星，是因为他活成了很多人向往的样子。
有钱，有名，身材保持得好，不抽烟不喝酒，还常年锻炼。
按说这种人最不该得心梗，可偏偏就是他倒在了49岁。
说句实在话，肌肉练得再大，都是长在皮肤底下眼睛能看见的地方。
血管内壁上那些斑块，一天天长厚，把管腔一点点挤窄，这个过程没有任何感觉，做多少个俯卧撑也摸不到冠状动脉里面去。
很多人有个根深蒂固的误解，觉得我天天跑步我举铁我身体素质过硬，心脏就不会出问题。
这两件事根本不是一回事。运动能让心肺功能变好，爬楼梯不喘，但它挡不住血脂在血管壁上沉积，挡不住血压长年累月地冲刷血管，更挡不住哪天斑块突然破裂形成血栓。
去年北京两家大医院联合做过一个研究，统计了七百七十六个35岁以下心梗病人的病历。
排在最前面的几个危险因素是吸烟、高胆固醇、高血压，饮酒反倒没进主要名单。
这个结果很说明问题。你不喝酒、天天健身，只能说明避开了其中一个坑，另外几个坑照样在那里等着。
血脂高不高，血压稳不稳，血糖正不正常，这些指标平时没任何感觉，体检报告上印着几个向上的小箭头，多数人瞄一眼就塞回抽屉。
等到斑块把血管堵到90%，每天跑十公里也晚了。
再说句不好听的。陈建州这次能救回来，靠的真不是钱，靠的是运气和身边的人。
他在球场看比赛，身边有工作人员有队医，发现不对劲立刻送台大医院，医生水平高，手术做得及时，又赶上飞日本的行程被拦下来。
这一连串巧合少一个，结果都可能不一样。
普通人哪有这种条件。工厂里上夜班的工人，胸口闷了先忍一忍，想着干完这班再说；开出租的司机，左肩酸了揉一揉继续拉活；做小买卖的，后背发紧想着收摊回家睡一觉。
等真扛不住了打120，路上再遇上堵车，黄金时间就过去了。
钱在这时候帮不上忙，存款上的数字再大，也换不回被堵死的心肌。
钱这东西平时看着万能，真到血管堵死那一下，能救命的是你几年前查没查过血脂，听没听医生的话按时吃药，胸闷的时候敢不敢立刻停下来去医院。
这几年身边这种事真不少。小区里、单位里、亲戚朋友中间，平时看着挺精神的中年人，说走就走。
有的是通宵加班之后倒在工位上，被同事发现的时候人已经凉了；有的是早上起来上厕所，一头栽下去再没醒过来；有的是晚上跟朋友吃顿饭喝了点酒，回家躺下第二天叫不起来。
事后家里人翻出体检报告，血脂年年高，血压年年高，医生年年写着建议复查，本人从来没当回事。
这些人里头，不缺每天走路锻炼的，不缺讲究养生的，可就是没人认真看一眼自己的血管。
中年人身上最要不得的是几个念头。一个是觉得自己底子好，年轻时能熬能扛，不代表四十五十岁以后血管还跟着你争气。
一个是把身上不舒服当成小毛病，胸口闷了以为累着了，左肩酸了以为坐久了，后背发紧以为吹了风，牙齿突然疼以为牙出了问题。
陈建州第一反应是吃胃药，多少人也是这样硬扛硬拖，把最宝贵的那几十分钟耗过去了。
还有一个是把体检当走过场，单位组织体检，抽个血做个B超，报告一拿回家往抽屉一塞就算完事。
普通体检其实查不出血管里堵了多少，真想弄明白心脏好不好，颈动脉超声、心脏彩超，必要时做个冠脉CT，这些项目才是真正看血管的。
抽烟的把烟戒了，血脂高的按医嘱吃药，血压不稳的家里备个血压计天天量，这些事花不了几个钱，可偏偏没人愿意做。
陈建州自己凌晨在网上发动态也说，以前总以为长期运动身体不会出大问题，这次才真正明白，胸闷、冒冷汗这些信号一个都不能忽视，以后要好好休息，定期体检。
一个49岁、有钱有团队的公众人物，躺在加护病房里才想明白的道理，其实一点都不高深。
人到中年，爹妈七八十岁等着养老，孩子十几岁还没成人，下面还有老婆操持一家子，你真不是一个人。
你倒下了，家里的顶梁柱就断了。存款再多，房子再大，名气再响，进了手术室一样得把命交到医生手里。
平日里觉得日子还长，工作还忙，应酬还得去，班还得加，可身体不会跟你商量。
所以别再拿"我身体好""我经常锻炼"当挡箭牌。
健身是好事，可不等于心脏就买了保险。
胸口不对劲的时候别硬撑，别先吃药扛着，别想着缓一缓就过去。
每年的体检报告拿出来一个字一个字看清楚，箭头朝上的指标该复查复查，该吃药吃药。
少熬几个夜，少拼几场酒，该停的工作停一停。
人这一辈子，挣再多钱最后都得花在医院里，名声再大最后也带不走。
能平平安安活到退休，看着孩子成家，陪着老伴变老，比什么明星的励志故事都实在。
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