人上了年纪，加上日常饮食油腻，代谢变慢，脂质容易慢慢堆积，血管负担越来越重。很多人只知道木耳养护血管，却不知道还有几款家常茶饮，食材简单易得，日常泡水喝，帮助减少体内油脂堆积，舒缓血管压力。坚持轮换饮用，血管轻松，身体舒坦。下面分享4款养护血管的养生茶。

一、山楂麦芽茶

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食材：干山楂5克，炒麦芽6克

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做法：

1. 食材冲洗干净表面浮尘，放入养生壶。

2. 加入600毫升清水，小火煮20分钟，滤出茶汤温饮。

功效作用：消食化积，活血消脂。平时爱吃油腻肉食，积食腹胀，油脂代谢缓慢。

二、荷叶决明茶

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食材：干荷叶3克，炒决明子4克

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做法：

1. 两种食材洗净，放入杯中。

2. 沸水冲泡，盖上盖子焖泡15分钟，可反复续水。

功效作用：清浊降脂，清理体内多余油脂。经常吃重油重盐食物，身体厚重犯困。

三、牛蒡根枸杞茶

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食材：牛蒡根5克，枸杞6粒

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做法：

1. 牛蒡根冲洗干净，放入杯中，倒入沸水焖泡15分钟。

2. 最后放入枸杞焖5分钟即可饮用。

功效作用：清热排浊，滋养身体，减轻血管代谢负担。平时容易口干，久坐乏力。

四、罗布麻菊花饮

食材：罗布麻3克，菊花3朵

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做法：

1. 食材简单冲洗，放进养生壶加水600毫升。

2. 小火煮15分钟，放温饮用。

功效作用：平肝清燥，舒缓头晕头胀。血压波动、经常头晕脑胀人群日常调理。

温馨提示：食疗仅日常调理，不能替代药物。有三高疾病的朋友，不可自行停药，按时监测指标；脾胃虚寒容易腹泻的人，不要长期大量饮用。