健康送到家门口 “重庆市健康进万家公益行”走进沙坪坝区渝碚路街道沙南街社区|健康进万家公益行|公益活动|养生|居家|社区居民|重庆市

9月是我国第九个全民健康文明生活方式宣传月，今年活动主题为“主动健康自我管理”，倡导广大市民树立主动健康意识，做好自我健康管理，当好自身健康第一责任人，将科学健康理念融入日常生活，营造全民爱健康、重养生的良好氛围。

紧扣宣传月主题，9月17日，2026年“重庆市健康进万家公益行·健康进社区”活动走进沙坪坝区渝碚路街道沙南街社区。百余名居民在家门口参与健康体验、学习实用养生知识，在浓浓的中秋节日氛围中，参与了一场热闹暖心、干货满满的便民健康公益活动。

2026年重庆市健康进万家公益行·健康进社区主题活动现场。安利供图

现场最受欢迎的，当数趣味满满的“中秋健康喜乐会”。月饼手工体验区人气十足，居民们亲手揉面、包馅、压模，在亲手制作月饼的过程中感受传统中秋民俗的乐趣。艾草锤手工区同样热闹，志愿者一边带着大家制作养生艾草锤，一边结合日常居家场景，讲解简单实用的中医养生、肩颈放松、居家保健等小知识。猜灯谜、投壶、健康神投手等趣味游戏穿插进行，把通俗易懂的健康知识点融入互动环节，大人小孩都能边玩边学。

市民参与“中秋健康喜乐会”活动。

活动现场还设置了多样的健康体验区域。活力蛋白饮体验区免费提供健康饮品，让居民直观了解营养搭配小常识。志愿者耐心为居民答疑解惑，针对日常饮食禁忌、秋冬养生要点等问题，给出接地气的健康建议，把专业的健康服务送到居民身边。整场活动氛围轻松热烈，欢声笑语不断，让健康科普和中秋民俗氛围完美融合。

市民在蛋白饮体验区免费品尝健康饮品。安利供图

主动健康，从来不是遥远宏大的口号，而是落实在吃饭、运动、睡觉、社交的一件件小事上。本次活动还开设了专属健康知识小课堂。专业营养讲师围绕合理膳食、居家养生、节日健康饮食等大家关心的话题展开细致讲解，科普科学养生方式，帮助居民掌握简单可落地的家庭健康管理方法。健康志愿者通过系统学习，通过考核，取得“家庭健康指导员证书”，化身家庭健康“守门人”，带动家人养成良好生活方式。