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萨特有一句名言：“别人眼中的你不是你，你眼中的自己也不是你，你眼中的别人才是你。”
心理学上有一个著名的“伤痕实验”：研究人员让化妆师在志愿者脸上画出一道丑陋的疤痕，让他们出去走走，试试有没有什么不一样。志愿者回来后无一例外地说：人们总是盯着我的脸看。
可事实上他们的脸上，什么也没有，早就擦干净了，志愿者的感受不过是他们的心理作用。
这就是投射效应，我们往往把自己内心的想法和情感安放到别人身上，然后无比笃定的以为，自己揣测的一切都是真相。
当你特别痛恨他人的某一种行为时，也许是你自己正在遭受或已经遭受过同样的伤害，你并不是路见不平一声吼。
有的人会把自己无法接受的事情强加于他人身上，从而缓解自己内心的焦虑或羞耻感。
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《杀死一只知更鸟》：你永远不可能真正了解一个人，除非你穿上他的鞋子走来走去，站在他的角度看待世界。
可事实上，即使我们穿上他的鞋，也做不到完全地了解他，我们能做到的就是 不强求 他人对我们喜乐悲苦的感同身受。
我们从他人身上看到的某种特质，其实是我们自己的内心一部分。
三毛也说过： 你对我的百般注解和识读，并不构成万分之一的我，却是一览无余的你。
你有什么样的内心世界，就会有什么样的外界眼光，所以当别人误会你时，真的不必介意，他们的片面之词不过是他们自己内心的投射，说你虚伪的，他本身就不够真诚。
我们把自己的内心世界当成了世界的真相，还自以为是看透了世界，当我们指责别人的时候，其实是对自己失望透顶。
萨特有一句名言：“别人眼中的你不是你，你眼中的自己也不是你，你眼中的别人才是你。”
人生有很多痛苦来自两件事：向外窥探他人的悲欢，向内纠缠过往的对错。
人在疲惫的时候，会滋生出冷漠和暴躁，人在贫穷拮据的时候，会变得狭隘和自私，人只有在快乐的时候，才会产生出包容和乐观。
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