或许你也有这样的错误认知，以为只要按时透析，毒素就能清理干净，身体不会出现问题。其实不然，已透析2年的李大爷（化名），前段时间总感觉浑身皮肤发痒、夜里辗转难安，腰胯骨头也隐隐作痛，走路久了更是酸胀难忍。起初他以为只是皮肤干燥和年纪大导致的腰腿毛病，直至抽血复查这才真正揪出“元凶”——
原来，李大爷平日最爱卤味、火腿、坚果零嘴，隔三差五还要喝上几碗浓香的骨头汤，降磷药也时常吃错时间。检查结果一出，血磷远超安全线，明确诊断——高磷血症。
磷是人体必需矿物质，在骨骼健康、能量代谢等方面发挥着重要作用。但对血透患者而言，磷却可能成为危害健康的“隐形杀手”。肾衰竭导致排磷通道堵塞，磷在血液中积聚，便容易诱发高磷血症，导致多种严重并发症。
那如何科学控磷呢？饮食控制、规律服药、充分透析三者缺一不可。
一、饮食控磷：分清三色餐盘
红色警戒区
尽量不吃，切勿贪嘴——
含磷添加剂：火腿、午餐肉、培根、巧克力、奶茶等；
坚果种子：花生、瓜子、核桃、芝麻、杏仁等；
动物内脏：肝、肾、脑、心、鱼籽；
全谷杂粮：糙米、燕麦、红绿豆等；
部分调料：芝麻酱、咖喱粉等。
黄色谨慎区
严格限量，浅尝即可——
奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等；
豆类及制品：黄豆、豆腐、豆浆等；
部分海鲜：虾、蟹、鱿鱼等。
绿色安全区
日常三餐优选——
低磷主食：普通米饭、馒头、面条、粉丝等；
优质蛋白：鸡蛋清、淡水鱼、鸡胸肉等；
新鲜浅色蔬菜、大部分应季水果；
注意：土豆、山药等根茎类要适量，干香菇、干木耳泡发后磷含量高。榴莲、猕猴桃、香蕉等含钾高，需根据血钾水平选择。
二、药物控磷：规范服磷结合剂，
捕住食物中磷
磷结合剂是控磷的得力帮手，能在肠道中“抓住”饭菜里的磷，随粪便排出体外，减少磷的吸收。一定要随第一口饭菜一同服下，可嚼碎或整片吞服，保证药物与食物充分混合。每一餐都要吃，漏一餐等于那一餐的磷全被吸收了。
常见药物：碳酸钙、醋酸钙、司维拉姆、碳酸镧等，须遵医嘱服用，不可自行增减剂量。
三、透析控磷：筑牢排毒防线，
保障透析充分
规律透析是排磷的重要保障，请严格遵循每周3次、单次4小时的透析频次与时长，保障基础毒素清除。可在医生评估下采用血液透析滤过、血液灌流，加强清除大分子毒素，帮助稳定血磷指标。
控磷是一场持久战，务必摒弃侥幸心理，将科学控磷融入日常，严守饮食禁忌、规范服药、坚持规律透析，稳控血磷指标，远离并发症，守护自身健康！
以上仅用作健康科普 如有不适请线下就医
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