️ 重要先说明：下面是老中医流传的「剂量‑功效经验整理」，属于临床参考思路，不是自己抓药照着吃的指南；很多药有毒性、有安全剂量、有煎煮特殊要求，大剂量用法必须由专业中医师评估、把控，普通人千万不要自行试服。
有句行内话叫：中医不传之秘在剂量。
同样一味药、同一个方子，有的人吃了有用、有的人没感觉、甚至出现不舒服，除了体质不同，很大一个关键就是——用多少克。药量不一样，作用方向可能完全变了。
下面用大白话讲讲这39味药不同用量的常见经验（仅供学习参考，不代表自行用药标准）：
1. 艾叶
- 3‑5g：有助开胃；
- 8g左右：偏温经止血、缓解疼痛；
- 大量长期或超量：有可能刺激肠胃，引起腹泻呕吐，还存在损伤肝细胞、引发中毒性肝炎的风险，不能随便多用。
2. 蝉蜕
- 常规5‑6g：清热、透疹子；
- 用来辅助调理破伤风相关问题时，经验上会用到25‑30g（属特殊用法，不可自用）。
3. 槟榔
- 普通6‑15g：帮助消积食、行气、利水；
- 杀虫（姜片虫、绦虫）时，经验要用到60‑120g，属于医疗用途，不能自己吃；另外槟榔本身有健康风险，需严格遵医嘱。
4. 姜半夏（注意生半夏有毒）
- 6g：偏和胃、止住往上冲的恶心；
- 10‑15g：主要止呕、化痰；
- 15‑30g：有助开胃；
- 30g以上：偏向安神、镇静止痛（大剂量必须医师把控）。
5. 白果（有小毒！）
- 定喘的经典经验用量约21颗；不是越多越好，生吃很危险，不要自己大量吃。
6. 薄荷
- 3g（像逍遥丸里的用量）：轻轻疏解肝气；
- 用到15g：偏发散风热、缓解头热、咽喉不适。
7. 浙贝母
- 9‑15g：清肺热、化痰，适合外感、内热引起的咳嗽；
- 18‑30g：更偏向解毒、散结，常用于肺痈、乳腺、淋巴结、皮肤疮肿一类问题（需辨证）。
8. 白术
- 十几克：健脾、止泻；
- 30‑60g：不少医家经验用来益气、帮助通便（不是所有便秘都适用）。
9. 柴胡
- 2‑5g：偏往上提阳气；
- 5‑10g：疏肝解郁，适合心情压抑、胸口胁肋胀痛；
- 10‑30g：主要用来退热，缓解怕冷发烧、浑身酸痛。
10. 川芎
- 风寒头痛：用量偏轻，一般不超过4g；
- 肝阳类型高血压头痛：常用9‑12g；
- 瘀血型、顽固偏头痛：有医家会用到30‑45g；有辅助降压的经验，但不能自己拿来治高血压。
11. 苍耳子（有毒，必须规范使用）
- 少量：往上走到头面部，常用于风寒头痛、鼻炎；
- 重用：药性往下走，调理膝盖、小腿寒湿；剂量把控非常严格，不可自行久服。
12. 当归
- 3‑9g：偏向补血；
- 15g以上：更偏活血止痛；像生化汤里用到24g调产后瘀血；
- 阴虚容易内热的人乱用，可能口干、烦躁、失眠、甚至流鼻血。
13. 苍术 + 麻黄（搭配比例很关键）
- 两者等量：容易发大汗；
- 苍术是麻黄两倍：小发汗；
- 苍术三倍于麻黄（如18g∶6g）：以利尿为主；
- 苍术四倍于麻黄（12g∶3g）：发汗不明显，重在慢慢化掉湿气；
高血压人群要格外谨慎麻黄。
14. 代赭石
- 9‑18g：压住胃气、止恶心反胃；
- 24‑30g：用于实证气喘、肝阳上亢引起的头晕眼花。
15. 茯苓
- 25g以下：利尿消肿作用不明显；
- 至少30g以上利尿效果才比较突出；经验上约100g时利尿作用最强（超大剂量不能长期自己用）。
16. 大黄
- 0.3g以下大黄粉：反而有止泻作用；
- 1‑5g：轻泻；9‑15g：明显泻下通便；
- 炙大黄30g：多用于活血（不是用来拉肚子）；不同炮制、剂量方向完全不同。
17. 制附子（有毒！必须久煎、医师管控）
- 约12g（1枚）：温阳、改善阳虚体质；
- 2‑3枚：偏祛风湿、止痛；
- 100‑300g的超大剂量用法属于特殊重症经验，要加甘草、长时间煎煮，普通人绝对不能自己尝试。
18. 防己
- 小剂量：增加尿量；
- 大剂量反而可能让尿量变少，有双向特点。
19. 桂枝
- 桂枝汤里9g：温经散寒、解表；
- 五苓散里不到5g：重在温通阳气、帮助膀胱排尿。
20. 合欢皮
- 小剂量：安神助眠；
- 大剂量：偏向化痰。
21. 肉苁蓉
- 6‑12g：补肾助阳、补精血，适合腰膝冷、精力偏弱；
- 15‑18g：更偏润肠通便；药性相对温和，但腹泻人群不合适。
22. 红花
- 0.9‑1.5g：偏养血；
- 稍多：活血；再加大到12‑15g：偏破瘀通经；
- 大剂量会明显扩张血管、兴奋子宫，孕妇严禁自行接触。
23. 黄精
- 10‑20g：补养五脏；
- 30‑40g：镇静作用更明显。
24. 黄连、龙胆草
- 1‑2g：少量有助开胃；
- 3‑6g：燥湿、清火气、解毒；
- 大量容易刺激胃，引起恶心想吐。
25. 决明子
- 3‑6g：常用于急性结膜炎、麦粒肿；
- 9‑12g：一些医家用于老年哮喘、胃炎、泌尿道感染等；
- 20‑30g：用于胆囊炎、高血压等（只是经验方向，不是固定处方）；脾胃容易拉肚子的人慎用。
26. 黄芪（双向调节很有名）
- 9‑15g：提升清阳；
- 10g以内：有升血压倾向；
- 20g以内：利尿比较明显；
- 30g以上：偏向辅助降压；40g以上帮助调节血压平衡；
- 重用到120g：气虚不出汗的人可助出汗、表虚爱出汗的人有助敛汗（大剂量需辨证）。
27. 厚朴
- 少量：帮阳气通达；量大：偏破开壅滞的气，不能一味多吃。
28. 麻黄（高血压慎用、儿童更要减量）
- 2‑9g常规用量；小儿多用炙麻黄，一般不超过3g；
- 治水肿时可逐步加到9‑25g，常搭配生石膏（比例约3∶1），减少发汗、重在宣肺利尿；
- 高血压人群不建议自行使用。
29. 鸡内金
- 3g粉末：调体虚遗精、遗尿；
- 4.5‑12g：消食、消胀气、调理脾胃；
- 15‑18g：经验上用来辅助调理胆结石、肾结石（不能单靠它排石）。
30. 苦参
- 5‑8g：利尿消肿、平喘止咳；
- 10‑15g：常用于肠道感染、皮肤病；
- 30‑60g：多作外用处理皮肤感染，或医师指导下用于失眠；内服量大容易伤胃。
31. 人参
- 3g小量：有助改善记忆力；
- 5‑10g：常规补气；
- 15‑30g：用于元气虚脱时急救补气（医疗场景）。
32. 连翘
- 一般认为只是清热；大剂量（一两左右）有温和、持久的发汗作用，多用于风热外感（属医师用法）。
33. 龙胆草
- 小剂量：开胃；大剂量：清肝胆湿热的作用更强，但很伤胃，不能长期吃。
34. 龙骨、牡蛎
- 6‑10g：敛汗、辅助止血、平肝潜阳调血压；
- 12‑15g：帮助缓解支气管哮喘；
- 20g左右：安神助眠效果更突出；需要先打碎煎煮。
35. 马兜铃（️含马兜铃酸，有肾毒性，现在严格管控）
- 3‑5g止咳；15g容易引发呕吐；30g以上可能抑制呼吸、影响血压；不要自行使用。
36. 木通（️关木通已禁用，不同品种安全性差异大）
- 常规剂量利水；超过60g以上有明确肾脏损伤风险，严重可致肾功能衰竭；必须由医师选用合规品种与剂量。
37. 麦芽
- 生麦芽30g以下：有助通乳；
- 炒麦芽60g以上：多用于回乳；生、炒单用或搭配回乳时，常用60‑120g；注意：回乳要大剂量，小剂量反而可能催乳。
38. 胖大海
- 1‑4颗：清肺利咽，适合上火声音嘶哑；
- 12‑15枚：偏通便；长期泡服容易伤脾胃。
39. 牵牛子
- 1‑3g：温和泻下、清理肠道积滞；
- 大剂量：强力逐水，攻掉腹中积水，药性峻猛，普通人不能自己用。
最后重点提醒：
上面全部是历代医家的经验总结，展示「药量不同、方向不同」这个道理，不是给大家自己配药的对照表。
不少药有毒性、有煎煮特殊要求、有禁忌症、大剂量属于重症特殊用法；每个人体质、基础病、正在吃的药都不一样。
任何内服中药，一定要在正规中医师辨证、定好剂量之后再使用，切勿照表自行抓药服用。 #白大褂朋友#
热门跟贴