睡不好、梦特别多？古籍手抄本里的「驱梦汤」中医思路科普
睡得不踏实、一睡着就做梦，身体很难得到好好休息，长期下来精神状态容易受影响。
关于做梦，古人认为夜里睡觉梦多，很多是白天思绪、情绪留下的影子；现代也还有不少科学家在持续研究梦到底是怎么回事。今天给大家分享一个老中医张志远先生记录、来自旧手抄本的经验方——驱梦汤，专门用来辨证调理那种梦特别多、睡不安稳的情况。
这个方子出自一本叫《濡墨录》的旧手抄本，相传是以前寺庙里懂医术的方丈留下来的。
他认为很多人整夜乱梦、容易做噩梦，多半是阴虚阳旺、肝气疏泄不畅、虚热往上扰到心神引起的。调理思路是用贝壳、石质这类重坠的药，把上浮的“火气、浮阳”收下来，没有直接套用大家熟悉的黄连阿胶汤、酸枣仁汤，和孟河派费伯雄的思路也不太一样，这个方里重点用到了石决明，再搭配远志、丹参。
驱梦汤 处方、现代剂量与煎服方法
一剂参考用量：
半夏6g、龙胆草10g、山栀子10g、丹参15g、远志15g、紫贝齿20g、石决明60g
做法：石决明、紫贝齿质地坚硬，建议可以先提前先煮20‑30分钟，再下其它药材；全部药材加水煎煮，滤出药汁，分早晚两次温服。
张志远老先生按照这个思路在临床上试过不少案例，不少人反馈睡眠、多梦的情况有一定改善。
书中还记录了一则早年的例子：
1969年安徽淮南有一位女士，性子比较急躁，夜里经常做打斗之类的噩梦，醒来一身冷汗。老先生就用了这个方子调理，之后她可以连续睡大约6个小时，做梦的次数变少了，夜里休息不安稳的情况有所缓解，于是把这个方称作“驱梦汤”。
后来也有一些相关资料提到，花生叶有助改善失眠的说法；如果辨证合适，可以在方里加上 30‑50克花生叶，有可能帮着更好地缓解睡眠问题。
资料来源：摘自《张志远临证七十年精华录》
️ 温馨提示：
本文是中医临床经验整理，只做学习科普。这个方子偏清降、重镇，并不是所有失眠多梦都适合；一定要在专业中医师辨证后再使用，不要自己照着抓药长期服用。 #白大褂朋友#
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