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大家好，我是恩哥

一名妇产科医生

中国女性的平均绝经年龄一般在48到52岁，大约90%的女性会在45到55岁之间正式绝经。

绝经的标准比较明确，就是在卵巢功能衰退后，停经一年不来，就意味着正式绝经了。

一些姐妹很希望能提前知道，什么时候卵巢功能开始衰退，想要提前做好准备。

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恩哥告诉大家，确实，在正式绝经前的3到5年，身体会发出一些信号，提醒你卵巢功能快不行了。

下面就来具体说说，卵巢功能开始衰退的第一信号。

“快问快答”文字详细版

视频没看过瘾的看这里

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卵巢功能衰退的第一信号

——月经周期的改变

在很多人印象里，绝经往往伴随着潮热、出汗、烦躁、易怒，那么这些表现是不是卵巢功能衰退的第一信号呢？

其实并不是。

出现这些情况，往往是在卵巢功能衰退有一段时间了。

如果你细心留意，会发现更早的时候出现过一个信号，那就是月经周期的改变。

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月经周期变化≥7天

且10个月里出现2次

相邻两次月经，第一天的时间间隔称为月经周期。

一般来说，女性的月经周期是1个月左右，也就是1个月左右来1次，所以叫月经。

当临近的月经周期变化≥7天，10个月里面现2次，或者更简单来算，一年之内有2-3次，就意味着进入了绝经过渡期。

当月经变成2个月来一次，甚至更久来一次，意味着到了绝经过渡期的晚期，就真的是快绝经了。

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“月经量”少了，能代表卵巢功能衰退吗？

所以说，不少姐妹关注的“月经量”，对于卵巢功能来说反而不是太大的问题，月经量多一点，少一点都可以。

更关键的是要看“月经周期”。

如果姐妹们的月经周期稳定在1个月左右，临近月经周期变化小于7天，经期不超过7天，那就说明卵巢功能还好，至少雌、孕激素是够用的。

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卵巢功能开始衰退的第一信号，你学会了吗？

更多妇产科知识，欢迎关注恩哥聊健康，谢谢大家。