（NewsNation）——据行业研究显示，每天刷牙三次或更多，可以预防痴呆症，还能让寿命平均延长三年。

今年早些时候发表的一项研究通过分析韩国成年人11年间的数据，发现口腔卫生习惯与痴呆症发病之间有关联。

“良好的口腔卫生习惯，尤其是坚持刷牙并配合清洁牙缝，有助于降低痴呆症的患病风险，”研究作者指出。

双胞胎医生兄弟伊德里斯·阿卜杜勒-拉赫曼和贾米尔·阿卜杜勒-拉赫曼做客NewsNation的“《美国早晨》”节目来聊聊。

“原因在于，当我们刷牙时，我们基本上就把口腔里不需要的细菌和残渣都清理掉了，”J博士说。“当我们不这样做时，我们的免疫系统就得顶上来，帮我们干这活儿。然而，我们的免疫系统一干活儿，就像拿散弹枪打蚊子。蚊子是打死了，但周围的东西也跟着遭殃。”

良好的口腔卫生还会影响糖尿病、心脏病、心脏病发作、中风，以及孕妇早产的风险。

“当你不刷牙时，你的免疫系统不得不为你清除细菌和残渣，这就会引发一场大规模的炎症反应，”J医生继续说道，“这会导致大脑发炎，更容易得痴呆。它还会导致通往大脑和心脏的血管发炎，更容易中风、更容易心脏病发作。通往胰腺的血管发炎，就更容易得糖尿病。”