最新研究发现：随着年龄增长，肌肉流失可能是阿尔茨海默病的重要预警信号。研究分析了超过80项关于体重、体脂、肌肉健康与痴呆关系的研究，发现患有肌少症的人群，患痴呆的风险增加了42%。应终身维护健康体成分：中年防止不健康增重，老年保持肌肉力量与功能。关注详情。
最新研究显示，随年龄增长而流失的肌肉，可能是痴呆的重要预警信号。
研究团队分析80多项关于体重、体脂、肌肉健康与痴呆关系的研究，发现患有肌少症：即肌肉量、力量和身体功能下降的人，患痴呆症风险比没有肌少症者增加了42%。。
研究还发现，肥胖与痴呆的关联随年龄变化。中年（65岁前）肥胖者痴呆症风险高9%；65岁及以上肥胖者风险反而低17%。但是这不意味着老年人应增重。研究者强调，体重本身不能说明全部问题，肌肉力量与功能同样关键。
研究人员表示，中年肥胖与较高痴呆症风险相关，但是这一关系在晚年改变，说明体重、衰老与痴呆的联系很复杂。维持肌肉力量和功能是健康老龄化的重要部分，规律运动和良好营养有助支持肌肉健康。
研究还关注“肌少性肥胖”，即肌肉量或功能低且体脂过多。但是符合标准的研究仅4项，未发现其与痴呆有显著关联。研究人员认为，仍需更多长期研究，了解肌肉流失与体脂过多如何随时间相互作用。
总体而言，研究提示应终身维护健康体成分：中年防止不健康增重，老年保持肌肉力量与功能。专家认为，这也强化了运动、活动能力与稳定性对减少跌倒的重要性。研究人员提醒：目前尚不能根据肌肉状况直接预测个体痴呆症风险，下一步还需更多验证。
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