来源：滚动播报

（来源：中工网）

为切实关爱职工身心健康，有效疏导职场压力、调节负面情绪，筑牢职工心理健康防线，9月18日，北京市工业（国防）工会心理团辅活动走进中铁六局国际事业部。活动采用“主会场集中授课+境外视频连线”开展，覆盖境内外全体在岗职工，助力广大干部职工以积极心态、饱满状态投身企业高质量发展建设。中铁六局国际事业部本部各科室职工在本部主会场参会，境外8个国别项目部、办事处共计80余名职工通过视频连线同步参与学习，实现境内外职工心理关爱全覆盖。

打开网易新闻 查看精彩图片

心理团辅特邀清华大学心理学硕士、中国心理学会注册心理师、资深心理专家，首都职工电之心服务队张紫良主讲。授课过程中，张老师结合职场典型案例，深入浅出讲解情绪的多样表现形式、情绪管理的核心意义，细致拆解职场压力疏导、负面情绪调节、积极心态塑造的实用方法与技巧。通过同伴互动反馈、优势挖掘引导等沉浸式环节，帮助职工发现自身潜藏的品格优势与内在能量，借助积极情绪正向螺旋效应，打破固有思维局限，有效激发职工自我效能感与成长型思维，引导大家科学应对工作压力、生活难题与异地工作挑战。

团辅活动精准贴合国际事业部职工境内外分散办公、异地履职压力大、心理调适需求迫切的岗位特点，兼具专业性、针对性和实用性。全程内容通俗易懂、方法易学易用，让远驻海外的一线职工切实感受到工会组织的温暖与企业的人文关怀。

参训职工纷纷表示，本次心理辅导干货满满、受益匪浅，不仅系统掌握了科学的情绪管理和压力疏导方法，更重新认知了自我价值、重塑了积极心态。（工人日报客户端记者 赖志凯 通讯员 苍靖）