生活中，我们总会被情感困惑、生活烦恼所扰，内心满是迷茫。
当你深陷其中时，不知所措时，不妨静下心来，聆听曾教授的智慧。为此，我们创立了本专栏。
本专栏将结合实际生活中朋友们真实的困惑，运用曾师智慧为你一一解答，助你找到前进方向，让生活充满阳光与希望，内心愈发富足。
在这里，让我们一起学习，走出心灵困惑，开启美好生活新篇。
本文作者：郭加彩
最近，我和一位朋友聊天。她和我说：“我最近听了婚恋的课程，可是学习以后，感觉用不上。”
我很好奇的问她：“怎么会用不上呢？”
她和我说：“我听课的时候，感觉都对，记了很多笔记，可是，生活中遇到事情的时候，比如，情感上沟通的问题，感觉想不起来自己学过什么。”
听她说完，我突然明白了，学完知识以后应该怎么办，才能让知识变成自己的。
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之前，我在【曾仕强全集共学营】里，读《圆通的人际关系》，有一段话，让我心里动了一下。
曾仕强教授讲：要学会留白，你才会开悟，你的智慧才会增长。
知识越多的人，知识越是障碍，叫做知识障。因为它使你的智慧整个困死了，发不出来。
所以今天的人有知识而没有智慧，这个人是会倒退，不会进步。
留下一些空白，你才有想象的空间，你才会发挥你的智慧，你才会开发你的潜力。
原来，有时候拼命去学习，装得太满，反而是障碍。
因为这样，脑子里装的全是别人的东西，自己内心的想法反而听不到了。
正如我那位朋友，学完知识以后，感觉不会应用。
其实，就是没有做到给自己留白。
人应该怎么给自己留白呢？怎么才能做到智慧增长，带着智慧去处理生活中遇到的问题呢？
今天想分享一下我的学习感受。
2
每天留出时间，让自己什么也不做。
平时工作比较忙，有的朋友下班以后，会忍不住去刷手机，通过这样的方式想让自己放松下来。
而最好的办法，就是学会放下手机。给自己留出来一些时间，让自己什么都不做。
只是坐着，或者站着，什么也不做。不去刷手机，也不去看电视，也不想事情，让自己待一会。
其实，智慧恰恰是这种什么也不做的空白中长出来的，因为什么都不做的时候，脑子会逐渐变的静下来。
真正静下来以后，才能看到自己内心深处真正想什么。这样，随着时间，就会让自己有更多的潜力发挥出来。
比如，我那位朋友，已经学习了婚恋知识，可是生活中，遇到情感问题，还是不知道如何处理。
这就需要给自己一些时间，静下来去思考如何经营感情，在思考中中获得智慧，找到方法。
这样才能把所学习的知识，真正变成自己的知识。
3
学完知识，给自己时间去感受
有时候，听一些课程，或者去读一本书。有的朋友，会很着急用出来，其实，没有思考和沉淀的时间，那都是别人的东西。
有些知识，也许不会立刻应用到生活中去，也许会在心里待一段时间。
或者在某一天在生活中，遇到一些事的时候，自己突然感觉学到的知识能够用上。
那一刻，就会惊喜的发现，学习到的东西终于变成自己的。
其实，知识也需要时间去沉淀。
比如，我有一个朋友，一到夏季就感觉情绪不稳定。
后来，她说学习了情绪管理的一些知识。学完以后，一开始也感觉自己也没有太多的改变。
可是，有一天，天气很热，又遇到堵车，感觉自己情绪要上来的时候，她突然想起这样一句话，当情绪上来的时候，先停一下。
于是，她情绪也逐渐平复了。她和我分享，我这是在情绪管理的课程中学到的。
原来，真正所学的知识，是在生活中能用出来的。
看来，之前学习感觉没用上，这段时间，其实都是在沉淀知识的过程。
要增长智慧，要给自己一些时间去用心感受。
真正的成长，是给自己留出空间，智慧才能增长，潜力才能开发。
作者 | 郭加彩，笔名一缘。希望与每个人都能结一份善缘。出生在黑龙江，现定居于美丽冰城哈尔滨，心理咨询师，易经文化爱好者。喜欢写作，喝茶，旅行。愿我的文字，能触动你的心灵，给有缘人的生活的增添一抹色彩，带去一份温暖一份希望。
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