（来源：南京晨报）

转自：南京晨报

王昊正在给居民修补牙齿。

9月20日是“全国爱牙日”，今年主题为“健康口腔 健康生活”。南京市玄武区同仁街社区卫生服务中心口腔科主任王昊称，口腔健康关乎全身健康，细微的口腔问题若长期忽视，会逐步影响生活质量与身体健康，大家必须要加以重视。

认知偏差叠加不良陋习 社区居民口腔问题多

王昊介绍，临床诊疗中发现，社区居民的口腔问题大多源于错误认知和不良生活习惯，而非先天疾病。近期，一名辖区中年居民因牙龈反复出血、牙齿酸软就诊，他一直将症状视作普通“上火”，自行用药拖延治疗，最终发展为中度牙周炎，出现牙齿松动症状。“我以为牙龈出血只是小问题，扛一扛就好，从没正经检查过，没想到拖成了牙周病，吃饭都受影响。”该患者懊悔不已。王昊表示：“把牙龈发炎、出血归为上火，是居民最典型的口腔误区。早期牙龈炎极易治愈，但多数人拖延不治，会发展为不可逆的牙周炎，最终引发牙龈萎缩、牙齿脱落。”此外，不少老年人坚信“老掉牙很正常”，牙齿缺损、松动后拒不修复，不仅咀嚼能力下降，还加重了肠胃消化负担。

青少年口腔健康隐患同样突出，家长的认知偏差是主要诱因。很多家长认为乳牙无需养护，终将替换，却忽略了乳牙健康直接影响恒牙发育。同时，用牙咬硬物、开瓶盖、饭后不漱口、单侧咀嚼、长期不洗牙等陋习，在各年龄段居民中十分普遍，日积月累损伤牙釉质、滋生细菌，诱发龋齿、牙周炎等各类口腔疾病。

口腔牵系全身 小隐患暗藏大健康风险

不少居民误以为口腔疾病仅损伤牙齿，与全身健康无关，无需重视。实则口腔是全身健康的重要屏障，二者紧密关联。口腔内长期留存的炎症与病菌，可通过血液循环侵袭全身，诱发多种基础性疾病。临床证实，牙周疾病不仅会导致牙龈萎缩、牙齿脱落，还会影响糖尿病患者的血糖控制，显著提升心血管疾病的发病风险，严重威胁人体健康。

王昊称，不同年龄段的口腔问题危害各异。青少年龋齿会降低咀嚼效率，影响营养吸收，阻碍生长发育，还可能造成牙列不齐、面部畸形，影响发音与心理健康。老年人牙齿缺损、反复口腔感染，易引发进食困难、营养不良、免疫力下降等问题。由此可见，健康的牙齿是保障正常饮食、维持身体机能、提升生活质量的基础，忽视口腔健康即是忽视全身健康。

科学防护全程守护 养成终身护牙好习惯

口腔疾病重在预防，简单规律的日常养护，即可规避绝大多数口腔问题，实现全生命周期口腔健康管理。针对社区居民的口腔特点，科室梳理了一套适配日常的科学护牙方案。日常需坚持早晚用含氟牙膏刷牙，采用巴氏刷牙法，每次刷牙不少于两分钟，彻底清洁牙面与牙龈缝隙，每日用牙线清理牙缝残渣，杜绝细菌滋生。

饮食调控是护牙关键，日常减少高糖、高酸零食与碳酸饮料摄入，督促青少年养成健康饮食习惯，餐后及时漱口，避免酸性、糖分物质腐蚀牙釉质。同时摒弃咬硬物、单侧咀嚼等不良习惯，减少牙齿损伤。定期筛查是重要保障，成年人每年需做一次口腔检查和洗牙，儿童每半年开展一次口腔筛查，及时排查隐匿隐患，做到早发现、早治疗。

南京晨报/爱南京记者

钱鸣 摄影报道