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看到郑州这家医院的透析室，床位全满，里面躺的不只是老头老太太，还有不少十七八岁的半大孩子。

其中有个18岁的男孩，以前天天把饮料当水喝，一天能灌8瓶，顿顿点重油重盐的外卖，晚上熬到两三点才睡，觉得自己年轻身体扛得住，结果直接喝成了肾病，学都没法上了，只能来透析。

干了20年的护士长说，这透析哪是普通人能扛的？一周必须跑三趟，一趟躺4个小时，胳膊上扎满针，人根本没法正常上班上学，这辈子大半的时间都得被拴在透析室里。

以前总觉得肾病是四五十岁往后才会得的老年病，现在倒好，十几二十岁的年轻人扎堆往透析室跑。说穿了就是三件事作的：饮料不离手，外卖顿顿吃，熬夜成常态。

很多人还傻呵呵觉得，自己年轻扛得住，身体没疼没痒就没事。可肾脏这东西最能“忍”，坏一半都能照常干活，等你感觉到不对劲的时候，往往已经晚了，没有后悔药可吃。

别等躺到透析床上，才想起当初少喝几口饮料、少熬几次夜有多重要。健康这东西，平时不拿它当回事，它就敢直接给你点颜色看看，到时候再后悔，什么都晚了。