为提升社区长者的健康管理意识，增强防跌倒能力，2026年8月21日上午，白云湖街社工站在唐阁社区顺利开展了“稳步行·健康守”防跌健康管理游园会。本次活动吸引了33人次居民热情参与，现场气氛热烈，取得了良好的健康教育效果。
本次游园会将健康管理与防跌能力训练相融合，通过趣味游园的形式，设立了五个各具特色的功能摊位，让居民在轻松愉快的氛围中学习科学知识，掌握实用技能。
在“防跌知识大闯关”摊位，居民们通过趣味问答，系统地了解居家环境安全、用药安全及身体机能变化等与跌倒风险相关的知识，在闯关挑战中强化了风险识别能力。“平衡体验小挑战”则通过单脚站立、平衡行走等互动游戏，让参与者亲身体验并测试自身的平衡感。
“膳食小厨房——科学饮食管理”摊位中，通过食物模型和图文展板，向居民讲解高血压等慢性病日常饮食管理知识，帮助居民理清“控盐限油”的膳食原则，纠正日常饮食中的错误习惯，引导长者通过合理膳食维持身体健康，从根源上降低跌倒的潜在风险。一旁的“健康驿站”则提供了免费的血压测量服务，并结合知识问答，帮助居民认识到高血压与跌倒的关联，引导大家重视日常健康监测。
最具互动性的当属“跟我练，防跌倒”防跌动作教学区。在社工的带领和示范下，居民们共同学习了“坐站训练”、“踮脚尖”及“踏步抬腿”等简单可操作的家庭防跌锻炼动作。社工逐一纠正动作细节，并鼓励大家将训练融入日常生活，坚持练习以增强下肢力量和身体稳定性。
参与活动的张阿姨表示：“这样的活动既有趣又有意义，不仅学到了很多以前没注意到的防跌知识，还学会了几个在家就能做的小动作，希望以后能多举办。”
此次游园会将专业的健康知识转化为居民易于接受和参与的实践体验，有效提升了社区长者的防跌倒意识与自我防护能力。未来，白云湖街社工站也将继续聚焦社区长者的健康需求，开展更多贴近居民生活的健康主题活动，助力社区长者安享幸福健康的晚年生活。
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