如果你穿越回古代，最受不了的，可能不是吃不好，也不是没有空调。
而是有人突然凑近跟你说话。
很多人一直以为，古代没有牙刷、没有牙膏，人肯定一嘴臭味，牙齿又黄又烂。
但真相其实挺颠覆。
中国古人不仅刷牙，而且有些操作，放到今天都算“讲究人”。
甚至可以说，很多现代人口腔清洁的思路，古人几百年前就已经玩过了。
最早的时候，古人其实也不懂什么“细菌”“牙菌斑”。
他们最直观的感受只有两个：
牙疼，很痛苦。
口臭，很丢人。
尤其在古代，上层社会特别在意“嘴里的味道”。
因为那个年代没有香水，也没有空气清新剂。人与人见面，距离非常近。大臣上朝要和皇帝面对面说话，读书人拜见老师、贵族宴会喝酒聊天，几乎都是贴脸交流。
如果你一张嘴一股味儿，不只是尴尬，甚至会影响前途。
所以很早以前，中国人就开始研究怎么“清洁口腔”。
最基础的方法，就是漱口。
别小看这件事。
早在先秦时期，漱口已经成了日常礼仪。《礼记》里就记载过：“晨起盥漱。”
意思是，天一亮，先洗脸漱口。
而且古人漱口不是随便含口水。
穷人可能直接用清水。
但贵族已经开始玩高级版了。
有人用盐水，有人用茶水，还有人用药草泡水。
尤其盐水，在古代几乎是“万能消毒液”。古人虽然不懂科学原理，但他们发现，用盐漱口后，嘴里确实舒服很多。
到了唐宋时期，喝茶越来越流行，很多人又发现茶水不但能去油腻，还能压口气。
于是饭后喝茶，慢慢也成了“口腔清洁”的一部分。
但问题来了。
光漱口，清不掉牙缝里的肉丝和菜叶。
怎么办？
古人开始剔牙。
而且不是随便找根木棍。
考古里发现过很多古代牙签，有金的、银的、象牙的，甚至还有专门随身携带的“牙签套”。
尤其唐朝贵族，吃完饭后慢悠悠掏出牙签剔牙，几乎成了一种身份象征。
有些有钱人，牙签做得比首饰还精致。
说明什么？
说明古人真把“牙齿卫生”当回事。
不过真正让人意外的，是古代居然已经有“牙刷”了。
很多人以为牙刷是近代欧洲发明的。
其实不是。
中国宋朝时期，就已经出现了非常接近现代牙刷的东西。
当时有一种工具，叫“刷牙子”。
用竹子或者骨头做柄，上面插猪鬃。
没错。
就是猪毛。
因为古人发现，猪脖子上的鬃毛又硬又有弹性，特别适合刷牙。
这玩意儿和现代牙刷的原理，几乎一模一样。
后来这种牙刷还传到了欧洲。
当时很多欧洲人第一次见到时，特别震惊。
因为那时候他们很多人还停留在“用布擦牙”的阶段。
而中国人已经开始用“猪鬃牙刷”了。
当然，只有牙刷还不够。
古人还搞出了“牙膏”。
准确说，叫牙粉。
里面的配料，今天看都觉得离谱。
有人往里面加盐。
有人加薄荷。
有人加皂角。
更狠的，还有磨碎的贝壳、骨头粉、药材粉。
为什么？
因为古人发现，这些东西能磨掉牙上的脏东西。
虽然方法有点“硬核”，但效果还真有。
尤其明清时期，一些大户人家的牙粉已经很高级了。
不但讲究清洁，还讲究“口气芬芳”。
很多配方里会加入丁香、冰片。
而丁香在古代特别重要。
汉朝时，官员上朝前，嘴里经常要含“鸡舌香”。
听着挺奇怪，其实就是丁香。
原因很现实。
皇帝不喜欢闻大臣嘴臭。
所以很多官员进宫前，先含一会儿丁香去味。
这其实已经很像现代口香糖了。
不过，普通百姓大多数还是买不起牙刷。
他们怎么办？
答案更神奇。
——咬树枝。
古人会选柳树枝或者杨柳枝，把一头咬开，咬成纤维状，然后反复摩擦牙齿。
有点像天然刷毛。
而且柳枝本身还带轻微杀菌作用。
这种方法后来流传了上千年。
直到一些农村地区，老人还保留类似习惯。
不过话说回来，古代再讲究，口腔问题还是很多。
毕竟没有现代牙医。
没有补牙。
更没有根管治疗。
一旦蛀牙严重，基本只能硬扛。
最惨的是拔牙。
古代拔牙没有麻药。
很多时候，就是几个人按住你，硬生生拔。
想想都疼。
而且古人还长期相信一种说法：
牙疼是因为牙里有“虫”。
所以很多郎中会用烟熏、草药甚至针刺去“杀虫”。
现在看有点离谱，但那已经是当时最先进的办法了。
所以很多时候，历史真挺有意思。
我们总觉得古人很落后。
可仔细一看会发现，他们在“刷牙”这件事上，远比我们想象得认真。
甚至某些习惯，到今天都还没过时。
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