“金气秋分，风清露冷秋期半”
今天8时05分
我们迎来秋天的第四个节气
秋分
秋分，是二十四节气中的第十六个节气，也是秋季的第四个节气。这天，太阳几乎直射赤道，全球大部分地区都能体验到近乎均分的昼夜。秋分过后，北半球昼短夜长越发明显，凉意渐浓，秋色愈深。
那么，秋分时节
广州的天气如何呢？
弱冷空气来袭
广州今天还有大雨
广东省气象台预计，9月23日—24日广东雷阵雨天气仍较频繁，雷雨时部分地方伴有短时强降水、8级左右短时大风等强对流天气。
广州市气象台预计，9月23日，受东风波动和低层弱冷空气影响，广州有雷阵雨，局部雨势较大；9月24日—26日，降水减弱，以多云为主，局部有雷阵雨；9月27日—28日天气转好，可能再现高温天气。
秋分养生小贴士
秋分时节
昼夜均分、阴阳平衡
暑热彻底退去
燥邪由温燥转为凉燥
广州市胸科医院中医科主任潘静洁主任中医师提醒，秋分过后，人体阳气开始向内收敛，肺气当令，脾胃历经整个长夏消耗而偏虚，一些市民容易出现鼻咽干痒、干咳少痰、眼睛干涩等症状，部分人群还兼有身体困重、胃口不佳、睡眠不稳的情况。
这个时期的养生，忌过度苦寒清热，也不宜大温大补，核心把握养阴润肺、健脾和胃、收敛护阳三大原则，以平和食疗与生活调护为主，不建议一味猛吃滋阴润燥之物，忽略脾胃运化，否则会滋腻生痰，加重身体不适感。
日常上班、外出便携时
可试试饮用无花果陈皮枸杞茶
养阴兼顾护脾胃
适配大多数岭南人群
秋分日常饮用哦~
来源：广州天气 广东天气 广州日报
编辑：黄敏茹 郭文瑜
审核：王玲
复核：林梅芳
签发：刘海裕
白云区融媒体中心出品
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