现在流行的三高症（高血压、高血脂、高血糖）和脾关系非常密切。
你看“三高”人群的体形，大多为向心性肥胖——四肢瘦、肚子大。
中医学认为，脾主四肢和肌肉，如果脾的运化能力强大，就会将吃的水谷精微物质运送到四肢，使其轻健有力；
如果吃的这些物质不能正常发挥作用，长期游离于血液循环中，血管就容易变窄和堵塞，堵到哪里，哪里就会出现缺血样改变。
心缺血就是心梗，脑缺血就是脑梗。
根据这种情况，我经常让河南省中医院制剂室的工作人员将三参三消方制成水丸，一来服用方便，二来节约药材，三来减少药费。
后来为交流方便，称其为“三参三消丸”（一意为治消渴病，二意为消高血压、高血脂、高血糖）。
三参三消丸的配方：
红参10克、三七参10克、丹参30克、水蛭10克、土元20克、天花粉30克、黄连6克、大黄6克、芡实30克、生薏仁30克、益智仁30克、生扁豆30克、黑豆30克、仙茅30克、五加皮30克。
加减：
1、脾气急躁、易怒，加柴胡8克、黄芩8克、白芍30克；
2、平素便溏，可将薏仁、扁豆、芡实炒制，大黄酒制；
3、舌质红、怕热，宜将红参10克换为西洋参10克。
（小编注：红参极易增高血压，低血压可用，如果已经血压偏高，建议换成西洋参或者太子参）
制作方法：取10剂，研末制作水丸（一般省级中医院均有中药制剂室，有些药店也可以做），根据个人体质，一次6～15克，一日三次，饭后2小时口服。（研粉装胶囊也可，适当减量）
早期血脂、血糖、血压高的人，没经过西药干预，此方疗效较好。
一般服药1～3个月，空腹血糖可降1～3毫摩尔/升，总胆固醇可降1～3毫摩尔/升，收缩压可降10～30毫米汞柱，舒张压可降5～15毫米汞柱。
长期使用西药干预“三高”者，我建议原口服西药继续用，配合用三参三消丸。一个月后复查，如果各项指标检测正常，可减少原口服西药1/4量，后每两周复查血糖，若结果正常，仍减原口服西药1/4量，直到将西药减至最低用量或者停用，中药持续服用。
我的父母已用本方10年，目前血糖、血脂、血压皆稳定。
目前，还未发现此药物对肝肾的毒性反应，但有少数人吃完药后感到胃中不适、恶心，因此我建议有胃肠疾病的人不要使用。（饭后服）
此方虽好，但毕竟是药，每个人体质差异，所以需要在有经验的中医大夫指导下使用为妥。
还有一点，不管别人吃这个药效果多好，如果你吃药后感觉身体不舒服，就不要吃了。
此外，糖尿病患者可以每日用芡实10克、生薏仁10克、益智仁10克、生扁豆10克、黑豆10克，加水1000毫升，大火烧开，小火煎煮一小时去杂，代茶饮或分早晚两次饭前服用，对血糖、尿糖亦有调节作用。
每日饭后配合顺时针摩腹10分钟、按摩足三里穴（外膝眼下3寸，距胫骨前缘一横指处）、阴陵泉穴（小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷处）各10分钟，治疗糖尿病效果更好。
顺时针揉腹
足三里
阴陵泉
（文中药方仅供学习参考，个体差异，如有相关病症请遵医嘱，非专业者勿私自套用）
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【人到中年，中医养生三字经，愿老百姓身体健康，无痛无病患幸福！】
清晨起，莫慌忙，伸伸懒腰再起床。
床边坐，别着急，半分钟后再站起。
温开水，喝半杯，血脉通畅最宝贵。
大小便，要排空，清肠排毒垃圾清。
吃早餐，很重要，宜早更要营养好。
日出后，晨练宜，空气新鲜利身体。
指梳头，干洗脸，头脑清醒驻容颜。
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