最新研究显示，与亲人共餐比独自进食餐后血糖峰值更小、恢复更快。社交接近还改善体温调节、降低应激，表明人体生理本质具社会性。关注详情。
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我们已知靠近所爱之人会让人感觉良好，最新研究解释了原因：这种靠近让身体运转更好。
研究发现，参与者与他人一起吃饭时，餐后血糖水平低于独自进食。吃同样的标准化碳水餐后，社交条件下血糖峰值更小，恢复更快。研究人员将此原则称为“社会生理学”：人类身体在社会伙伴在场时，能更高效地自我调节。
过去我们将身体视为孤立自我调节系统，但是研究表明人类生理本质上是社会性的。亲近所爱之人会降低身体用于自我调节的物理能量消耗，带来直接代谢益处，也揭示人类最初形成情感纽带的核心进化原因：我们的身体在一起时运转更好。
这种效应不止于血糖。社交接近还改善寒冷暴露时的体温调节，并降低成人和婴儿的应激反应。这些益处即使没有身体接触也会出现，也不能用压力降低来解释。多项预注册实验表明，社会生理学可能是人类生理学的一个跨领域通用原则。
在血糖调节成为全球健康问题的当下，该研究提示，代谢健康不仅取决于盘子里有什么，也取决于餐桌旁有谁。人与人之间的关系对身体健康有积极的生物学作用。
这项研究提供了理解人际连接的新方式：关系不仅支撑情感生活，也可能帮助调节身体最基本系统。研究人员强调，社交接近不能替代医疗、营养或运动，但是研究指出了一个强大却常被忽视的健康因素：我们身边人的影响。
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