如果对方辜负了你这份信任，你觉得你被出卖了？你觉得你的信任不值一提，甚至觉得自己很傻，然后你会批判自己的信任。然后你发誓我我以后谁也不信了。我们陷入了二元对立，要么都是好人，要么都是坏人。而不会想好人是极少数，坏人也是极少数，多数人都是在中间。你不再交朋友，不再建立亲密关系。甚至有关系也是流于表面，我怕对方心理脆弱，所以我不敢说真话，这样容易破坏关系。当你习惯说假话的时候，也不会允许对方说真话。
一、手机不离手的老师：控制，是因为怕失控
当一切都建立在虚假的基础上，你知道对方说的话是假的，也知道自己说的话是假的。当然你可以说，你说的是真话。你可以骗得了你的头脑，你骗不了你的心。一个假的花就不会结一个真实的种子，结果就是，你不再信任任何人，一旦无法信任，你就无法判断，无法做事，整个人会被困在反复的怀疑与不安之中。
有一个老师，是强迫症患者。她说：“我以前只是怕刀剪子和燃气，后来发展到总是反复检查煤气，检查水龙头关没关，检查门关没关。我甚至要反复拍照、录像，才能确信已经关上了。即使这样，我每天也要反复检查好几次。现在更发展出一个问题上课就紧张，总觉得自己备课备得不好。我需要二十四小时手机不离手，因为只要我有问题，手机里就会给我答案，手机会给我安全感。
但是有领导听课的时候应该关手机，否则铃声一来，即使我讲得再好，领导心里的评分也会降低。可手机不在身边，我就紧张、恐惧，甚至一句话都说不出来；不敢放静音，怕错过什么重要的事情，因为以前手机没带在身边，没接到领导电话，被严厉批评过。各种纠结之下，我都不想当老师了。可现在经济下行期，改行做别的也不容易，我怕离开体制，做不好又后悔。
二、越回避真实，越被恐惧支配
很多时候，我们只看到了强迫症的控制。为什么要控制呢？因为不控制就会失控，而失控的后果是自己承受不了的。为什么怕尖锐的东西？怕剪子、怕刀子，这里面隐藏着一个攻击性的问题，如果我失控，拿这些东西伤人怎么办？所以要把它藏起来。当然，更深层的原因是我怕别人拿这些东西伤害我，再往深一层，我怕我拿这些东西来伤害我自己。当找到这个部分，她对这些东西就没有那么害怕了，至少这个部分被疗愈了。
关于攻击性、破坏性，关于死亡，我们越回避，越会制造更大的问题。以至于和死亡相关的，比如不能听到和看到殡仪馆、殡葬用品，甚至与死亡相关的文字，更有甚者，连呼吸两个字都不能说。恐惧死亡的人，会对死亡敏感。害怕被说成不正经的人，对 “鸡”“茶”“绿茶”“贱” 等词汇特别敏感。要求自己必须坚强的人，对 “脆弱”“懦弱”“怂” 等特别敏感。
一个坏人，他是真实的，他是一个真实的坏人；可我们所谓的好人，却是一个虚假的好人。你在单位里伪装成好领导、好职工，在家里伪装成好丈夫、好妻子、好儿子、好女儿，在孩子面前伪装成好父亲、好母亲。这一切 “好” 都是伪装出来的，并不是真实的你。你的积极和热情也是伪装的，你早就懈怠了，你只是被驱动着我必须工作，必须结婚。
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