老辈常说，中秋月圆过后，八月十七依旧藏着不少顺时过日子的讲究。黄庭坚写下 “断虹霁雨，净秋空，山染修眉新绿”，描绘的正是八月十七雨后秋空澄澈的景致。
秋日晒物，纳秋阳福气
晒秋物
八月十七秋阳温润，不似盛夏烈日灼人，秋风干爽少潮气，正是晒秋的好时候。农家晒新收的花生、玉米、红薯干，城里人家也可以晒被褥、干菜。经过秋日阳光烘过，被褥松软，驱散积攒的潮气；干货晒透，方便长久存放。老话讲，晒走湿气，晒去晦气，晒得满屋暖，一年少烦忧。趁着这几日晴好，抓紧晒一晒，接住秋日暖阳的福气。
仲秋的阳光珍贵难得，趁着晴好天气开窗晾晒，屋内空气通透。晾晒谷物，是期盼颗粒归仓；晾晒被褥，是除去经年积攒的潮闷。简单一件小事，藏着先辈对丰收与平安的期盼。
秋来有忌，两件事不要做
不贪凉饮冷
中秋一过，白露秋分已至，秋风带寒。不少人还保留夏日习惯，大口喝冰水、生吃大量凉果。秋主收敛，寒凉容易扰体内气机，老传统提醒，此时切莫贪凉，饮食以温软为主，护住身子，安稳度秋。
团圆宴席美食丰盛，不少人饭后随手拿起冰镇饮品，一时爽口，却难抵仲秋风寒。秋日饮食讲究温和，多选择温热饭菜，少碰生冷，平稳度过季节交替。
不熬夜久劳
八月十七月渐西沉，昼夜温差拉大。古人讲究日出而作日落而息，秋夜适合静养。若是夜夜晚睡，过度操劳，耗损精气神。秋宜收不宜散，心神安宁，家运和顺。
“萧瑟仲秋月，飂戾风云高”，秋夜来得更早，月色清寒。中年人上有老下有小，琐事繁多，更要懂得休养。减少深夜操劳，静养心神，才有充足精力照料家庭。
秋日鲜藕，脆嫩清润
吃莲藕
秋藕最养人，民间常说荷莲一身宝，秋藕胜人参。八月的莲藕脆嫩多汁，清润不燥。凉拌、清炒或是煲汤都合适，清甜爽口，消解秋燥。秋燥来袭，多吃莲藕，润养身心。
清炒莲藕做法
1、莲藕去皮，切成薄片，放入清水浸泡，冲去表面淀粉。
2、锅中烧水，水开下入藕片焯水三十秒，捞出放入凉水中。
3、热锅放少许食用油，放入姜片爆香，倒入藕片大火快速翻炒。
4、撒入少许盐调味，翻炒片刻即可关火出锅。
金秋板栗，尝秋收香甜
吃板栗
金秋板栗挂满枝头，粉糯香甜，是秋日专属美味。板栗性质温和，蒸煮之后绵密可口。闲暇剥几颗板栗，老少皆宜，一口尝尽秋收滋味，寓意五谷丰登，衣食无忧。
水煮板栗做法
1、板栗清洗干净，用小刀在外壳划十字小口。
2、板栗放入锅中，添加清水没过板栗，放少许白糖。
3、大火烧开，转中火继续煮二十分钟。
4、锅内水分收干，板栗壳自然开裂，放凉即可剥食。
吉祥柚子，解腻纳福
吃柚子
中秋前后正是柚子成熟之时，果肉水润酸甜。柚子自带清香，解腻开胃。团圆节后大鱼大肉吃得多，吃上几瓣柚子，清爽解腻。柚子又谐音佑子，护佑家人平安顺遂，是秋日吉祥鲜果。
蜂蜜柚子做法
1、食盐揉搓柚子表皮，冲洗干净，削下外层黄皮切细丝，淡盐水浸泡一小时。
2、剥出柚子果肉，撕成小块备用。
3、柚皮丝、果肉搭配冰糖入锅，加少量清水，小火熬煮一小时，不停搅拌防止粘锅。
4、放凉后拌入蜂蜜，装入密封罐存放，温水冲泡饮用。
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