今天是第69个国际聋人日
据推算
我国约有2.2亿人患有听力损失
60岁以上人群
听力损失现患率约为45%
突发性耳聋年轻化趋势显著
不少人一觉醒来，单侧耳朵发闷、听东西模糊，常会误以为是上火、疲劳或是耳屎堵塞，想着休息一下就能好转。专家提醒，这种突发听力下降很可能是突发性耳聋，也被称作“耳中风”，属于耳鼻喉科急症，发病急、损伤不可逆。
什么是突发性耳聋？
突发性耳聋简称“突聋”，是指突然发生的、原因不明的感音神经性听力损失。
常见诱因有以下几种：
过度疲劳，心理压力过大及精神刺激，饮食因素，高血压、高血脂、糖尿病等基础疾病。
临床数据显示，突聋患者年轻化趋势显著，20至35岁群体熬夜、高压工作、长期用耳机的中青年已经成为高发人群。长期高强度集中精力工作，会导致内耳循环出现问题，易出现临时缺血，甚至形成临时的血栓，就会出现突发性耳聋。
识别身体的“静音”警报
•突发听力下降，这可能是首发症状；
•出现一侧或双侧耳鸣；
•耳闷胀感，类似乘飞机时的耳压失衡，捏鼻鼓气无法缓解;
•眩晕或头晕，伴随恶心呕吐的天旋地转，持续数小时。
“突聋”了咋治？
不要错过这个黄金时间
突发性耳聋属于急症，虽然临床中观察到部分患者有一定自愈倾向，但并非所有人都能这么幸运。
一般来说，突发性耳聋最佳治疗时间为发病后72小时内，两周内仍有恢复可能。若延误治疗，可能导致永久性听力损伤或顽固性耳鸣。
治愈后也可能复发
值得强调的是，首次治愈并不意味着致病因素已被消除，突发性耳聋是可能复发的，且复发患者的症状往往较初次更为严重，治疗难度及恢复时间都会有所增加。
日常生活中做到合理作息、饮食规律、营养均衡、加强锻炼，可以在一定程度上降低突发性耳聋的发病风险。
保护我们的听力
你“踩雷”了吗？
过度使用耳机
专家表示，长期戴耳机会引发外耳道炎，尤其是在嘈杂环境下，若耳机音量过高，对内耳道造成的损伤也会加大。由于内耳毛细胞不可再生，这种损伤是不可逆的。
北京同仁医院耳科主任李永新介绍，戴耳机不仅是造成突发性耳聋的原因，也是年轻人听力受损的主要因素。
不论哪种耳机（大耳机、入耳式、骨传导耳机），使用时都遵循“三个60”的原则：音量不超过60%；聆听时间不超过60分钟；周围环境噪声超过60分贝时，不建议佩戴耳机。
掏耳朵过勤
耳屎，医学上称为“耵聍”，是耵聍腺分泌的一种物质，有保护和杀菌的作用。上耳道的皮肤有纹理血管，经常掏耳朵会导致皮肤血管增生，使其通透性下降，容易患病。
擤鼻涕方法不当
擤鼻涕时，切忌两个鼻孔一起用力，这样做会导致压力过大，鼻腔分泌物可能经过咽鼓管进入中耳，容易引起中耳炎。
正确的擤鼻涕方法：用大拇指轻轻压住一侧鼻孔，用力向外呼气，这时另一侧鼻孔的鼻涕便会擤出来，然后再进行交换。
来源：央视新闻
编 辑：琳 琳
责 编： 程 方
审 核：柯于意
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