最近，国家疾控局、国家卫生健康委、国家中医药局印发了专门通知，关于中秋国庆假期前后和秋冬季的传染病。全国疫情形势总体平稳可控，新冠处在低流行水平，流感在中低位打转，真正高发的，是诺如病毒和手足口病。学校、幼儿园和餐馆这些人头攒动的地方，聚集风险直线上升。

诺如病毒在民间有个老外号叫“冬季呕吐病”。

小孩中招吐得天翻地覆，大人碰上则拉肚子跑断腿。极微量的病毒就能把人撂倒，传播门槛非常低。病人的呕吐物和排泄物里全是病毒，污染了水源、饭菜甚至餐具都会中招，呕吐瞬间腾起来的飞沫也能传染。

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许多家长有个极大的误区，见孩子吐了就抓起酒精喷雾到处乱喷，拿酒精湿巾擦手擦桌子，这纯属白费功夫。诺如病毒外层没有脂质包膜，医用酒精奈何不了它，拿酒精擦拭基本等于给它搓澡。

遇到呕吐物，千万别抄起拖把在地上划拉。拖把抹过去，等于把病毒水渍抹遍整个地板，全家跟着遭殃。

稳妥的做法，是抽几张厚纸巾或者找块破布把呕吐物完全盖住，往上浇足含氯消毒液，扣个塑料盆闷足30分钟。等里面的病毒被药水杀透，戴好橡胶手套和口罩，兜进塑料袋密封扔掉，随后把窗户敞开换气。

诺如病毒属于自限性疾病，多数人2到3天就能好转，最怕的是脱水。发现小孩嘴唇干裂、眼窝发凹、几个小时没有尿，甚至整个人打蔫，别硬撑，抱起来就去医院补液。洗手就老老实实找流动水，抹上肥皂搓满20秒。

手足口病主要盯紧5岁以下的孩子，3岁以下的宝宝最容易被击中。

小家伙在托育园玩玩具，转头咬手指，摸完滑梯扶手揉嘴巴，肠道病毒顺势钻进肠胃。手心、脚心和嘴巴里冒出一颗颗红疹水泡，嘴里溃疡疼得哇哇大哭，连水都咽不下去，体温也跟着上升。大部分手足口病过一周能自己结痂退烧，然而极少数重症，一旦病毒侵犯中枢神经或者心肺，病情恶化极快，其中EV71型病毒最凶狠。防范这个病毒引发重症，提前带孩子去接种EV71疫苗相当管用。发现孩子高烧持续退不下去，手脚发抖抽搐，眼神发愣发飘，或者呼吸急促喘粗气，赶紧送急诊，别耽搁时间。

至于很多人心惊肉跳的流感和新冠，通知给出的判断相当温和，都在低位区间。这几种病看着闹腾，防范套路其实差不离。

海鲜贝类千万煮熟煮透，洗菜洗餐具全用流水冲，每天早中晚把窗户推开通风2到3次，每次开上15到30分钟，冷风吹进来能把屋里的病原体浓度稀释大半。学校和幼儿园把晨检做好，老师在校门口多看一眼孩子的手心和嘴巴。自家娃要是吐了或者发烧，痛痛快快给老师打电话请假，别逼着孩子去教室硬扛，否则连累的是全班。

平稳可控四个字，底气来自各大医院的监测网络，发热门诊的调度和转诊救治机制随时待命。下班别去盲目抢购昂贵的补品，顺路在超市买两块肥皂、备一瓶含氯消毒液，这比乱打听消息管用得多。