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我们肠道内生存着数万亿微生物，时时刻刻影响着人体整体健康，是藏在身体里看不见的健康伙伴。
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肠道菌群能协助分解消化食物、合成人体所需维生素，还可以锻炼、激活身体自身的免疫防御系统。
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菌群状态失衡会引发多种健康问题，肥胖、糖尿病、脂肪肝……多种身体病症都和肠道菌群紊乱息息相关。
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保持饮食多样、多吃膳食纤维，守护肠道里的微生物菌群，助力身体维持健康状态。
文、制图 | 甘霖
编辑 | 宣传中心 郝洁
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