拿肉都不换，正大量上市，补钾高蛋白，腿脚有劲精神好，别错过

白蒸粉糯芋头

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食材：新鲜荔浦小芋头5-6个，无需额外调料。

做法：芋头刷洗干净外皮，上锅大火蒸20分钟，用筷子能轻松扎透就可以直接剥壳吃。

芋头青菜瘦肉汤

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食材：芋头200g、小青菜1小把、瘦猪肉丝50g、姜片1片、少许盐。

做法：芋头去皮切小块，下锅煮15分钟至半软，放入肉丝划散，最后加青菜煮3分钟，加盐调味出锅。

葱油香芋丝

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食材：芋头150g、葱花少许、薄油、少量盐。

做法：芋头去皮擦成细丝，热油下葱花爆香，倒芋丝大火快炒3分钟，加盐调味炒到微微透明就出锅。