9月30日，名古屋亚运会结束当日全部赛事争夺，中国代表团单日入账8枚金牌，金牌总数突破150大关，继续稳居奖牌榜首位。赛场之上既有传统优势项目的稳稳守金，同时个别项目留下遗憾。根据整日表现，评出中国代表团红黑榜，总共六红一黑。在此声明：红黑榜仅针对运动员当日的赛场表现做出客观评价，并非贬低任何运动员，每一位奋力拼搏的亚运选手都值得尊重。
男子10米台决赛中，练俊杰顶住压力以501.25分惊险夺冠，队友赵仁杰收获铜牌。至此本届亚运会跳水项目全部收官，中国队包揽全部10个单项的金牌，实现对亚洲赛场的绝对统治。自1974年德黑兰亚运会首次参赛以来，中国跳水队从未让任何一枚亚运跳水金牌旁落，本届赛事正式达成亚运百金里程碑。半个世纪的传承与坚守，这支“梦之队”用毫无争议的实力，书写了亚洲跳水的传奇篇章。
皮划艇激流回旋赛场，中国队延续了开赛以来的统治级表现。男子单人皮艇决赛，胡兆山发挥稳定拿下冠军；女子单人划艇决赛，黄娟成功登顶。当日决出的两个项目金牌全部归入中国队囊中，这也是继上一比赛日之后，中国队连续第二天包揽当日全部金牌，两个比赛日包揽该项目全部4枚金牌，充分展现了中国激流回旋项目深厚的人才储备与竞技实力。
男足半决赛，中国U23以1-2不敌卫冕冠军韩国U23，遗憾无缘决赛，但球队全场的表现赢得了广泛认可，第23分钟王钰栋接毛伟杰挑传单刀破门。面对坐拥9名留洋球员、此前保持亚运15连胜的韩国队，国足小伙子们拼抢积极，防守端顶住了对手的高空冲击，进攻端打出了高效反击，战至最后一刻，可谓虽败犹荣。
亚运网球赛场当日多线作战，多名中国选手在一日双赛的高强度赛程下稳步晋级。女单赛场，王曦雨、张帅双双挺进四强；男单赛场，吴易昺顺利过关；女双、混双项目的中国组合也全部晋级下一轮。单日多线飘红的战绩，展现了中国网球在亚洲赛场的整体竞争力，也为后续冲击金牌奠定了坚实基础。
女子曲棍球半决赛上演中日对决，卫冕冠军中国队与日本队在常规时间内战成平局，比赛进入残酷的点球大战。中国队门将发挥神勇连续扑出对手点球，上场队员顶住压力稳稳命中，最终凭借点球大战力克日本队，成功晋级决赛。面对亚洲老牌劲旅，姑娘们用顽强的韧性和过硬的心理素质拿下关键战，继续向着亚运金牌的目标发起冲击。
作为曾在世锦赛赛场屡夺冠军的传统优势项目，亚运射击多向飞碟混合团体比赛结束，印度队以34中夺得金牌，卡塔尔拿到银牌。中国队齐迎/孙瑜浓分获仅仅收获铜牌。
整体来看，9月30日的中国代表团有坚守、有突破，也有起伏与遗憾。传统优势项目依旧筑牢基本盘，足球、网球等项目不断带来惊喜，个别项目的暂时低谷也为后续调整指明了方向。正可谓：亚运30号中国代表团红黑榜：6红1黑！跳水队， 自行车队 ，U23国足在列！
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