老周今年五十八，体检报告出来，医生扫了一眼说：没什么毛病。老周揣着报告往家走，半道上悟了，医生这话只说对了一半，另一半，得去卫生间找答案。

先说这件难登大雅之堂的事。老周有位老同事老刘，应酬场上的常胜将军，鲍鱼海参轮着来，结果呢，天天蹲在卫生间里演“持久战”。二十分钟起步，脸憋得跟过年贴的福字似的，出来的时候扶着墙，像刚打完一场败仗。吃进去的堵在肚子里，人越养越蔫。老周呢，粗茶淡饭，每天清晨准时“打卡”，五分钟利索收工，走路带风。他常跟老刘传授心得：你那不叫吃饭，叫往仓库里囤货，囤了还不发货。肠道这地方，讲究一个货畅其流，堵了，啥山珍海味都是给自己添堵。

再说睡觉。老周年轻时也失眠过，脑子里跟开了茶话会似的，这个念头刚坐下，那个念头又敲门，一直热闹到天亮。第二天照镜子，眼袋子挎得能装俩鸡蛋。后来他想通了：躺下能睡着的人，不是没有心事，是心里那间屋子够大，心事进去有座儿，不至于在脑子里来回踱步。如今老周头一沾枕头就打呼，呼噜打得那叫一个理直气壮。他媳妇偶尔嫌弃，他说：这呼噜是健康的声音，隔壁老头花两万块买补品，就为睡成我这效果。

最后是笑。小区里有位独居的老太太，日子过得紧巴，儿女回来的次数比闰年还稀罕，可每次见她，都在楼下跟人聊得眉飞色舞。有人纳闷，问她哪来这么多乐呵。老太太一摆手：愁也是一天，笑也是一天，我又不是给自己上刑。这话糙，可理不糙。老周观察过，小区里常年板着脸的，反倒多是些吃穿不愁的，脸上的褶子都拧成了疙瘩。笑这东西不要钱，偏偏是世上最灵的药，可惜多数人攥着药不吃。

这三样有个共同的名，叫“通”。肠胃通，睡眠通，心气通。通了，人这条河就是活水，哗哗往前淌；堵了，搁在金銮殿里也是一潭死水。

至于旁人拼命追的那些，老周看得很开。钞票堆成山，蹲在卫生间里出不来，照样遭罪；房子大到能跑马，夜里睁眼数羊数到羊都下班，也是白住；朋友圈里光鲜亮丽，独处时挤不出一个笑，那体面不过是给观众演的独角戏。

人这辈子，把这三件小事攥住了，就等于攥住了根。别的，来了算添彩，不来，照样活得有滋有味，第二天清晨，照样去卫生间“打卡”。