成年人的失眠，药治不好，得先补心窝子

凌晨两三点还瞪着天花板数羊的人，你数过自己的心事吗？

明明白天累得像散了架，一沾床反倒清醒得吓人。安神的药吞了一把，助眠的法子试了个遍，愣是没用。这时候该琢磨琢磨了：真是身体出毛病了？多半不是，是心里有个窟窿，风一吹就凉。

这窟窿，无非三样东西填不上。

头一样，身边没个知冷知热的人。夜再长，被子再厚，捂不热一颗孤单的心。别人一家其乐融融，自己回到屋里，黑灯瞎火，连句晚安都没人接。冷冷清清的滋味，谁尝谁知道。

第二样，兜里没几个子儿。手头紧的人，睡觉都攥着拳头。房贷车贷、柴米油盐，一笔笔账在脑子里过电影，越算越心慌。常言道，一分钱难倒英雄汉，囊中羞涩的滋味，压得人连梦里都不踏实。

第三样，受了委屈没人可说。满肚子苦水，翻来覆去咽下去，喜怒哀乐全靠自己消化。心上压着事，睡觉能安稳吗？

所以说，失眠压根不是病，是灵魂在喊救命。它提醒你，有些缺口该补了。

咋补？生活不会一夜之间掉馅饼，路得一步一步走。

身边缺人陪，那就先把自己当宝贝疼。饭后遛遛弯，睡前翻翻书，一个人也能把日子过得有滋有味。孤独这东西，躲是躲不掉的，不如学着跟它交朋友。

钱包空空也别自寻烦恼。人比人气死人，日子是自己过的，跟昨天比有进步就行。攒一块是一块，底气这玩意儿，从来都是一分一分垒起来的。

没人递温暖，那就自己做自己的太阳。求人不如求己，把指望放在别人身上，十有八九要落空。心里头自己站得稳，天塌下来也不怕。

最要紧的是别钻牛角尖。想太多，伤的是自己；夜夜内耗，熬的是精气神。人生在世，哪能事事圆满？学会放下，才是给自己松绑。

往求不来的安稳，不如往心里找份清净。心宽了，觉自然就香了。

愿你从今往后，夜夜好眠，一觉到天亮。

打开网易新闻 查看精彩图片