很多人开始减肥的时候，总是有扛不住的饥饿感，不知道怎么坚持下去。总是健康饮食几天后又开始忍不住吃喝。
很好奇大家是在什么状态下瘦下来的？
在没有什么激烈的情绪下，整个人处在平淡的状态里，觉得得减肥了，就这样一点点地瘦下去了。
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在没有什么压力，有钱有存款，有生存保障，不焦虑，能睡得着的时候。
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在心情愉悦状态稳定的时候，不被任何人影响，就想取悦自己，就坚持下来了。
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在各方面都很稳定的时候，有足够覆盖生活开销的收入，平静稳定的情绪和轻松的生活状态下。
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保持适当的饥饿感，不要一饿就开始胡吃海塞。
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想瘦的感觉大于想吃东西的欲望。
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独居，不上班，处于正常的平静的独居生活状态下，会发现一个人一天其实不需要吃下去那么多食物。吃点健康没有那么多调味料的食物，没有那种很迫切想要买各种东西吃的欲望。
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状态超级好的情况下，想让自己变得更好。
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有目标和成就感的时候。
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