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孩子腹泻，先禁食？还要注意这件事
秋季一到，上吐下泻的孩子又多了起来。面对孩子一天拉十几次，我们发现，家长往往容易在慌乱中做出一些“想当然”还可能帮倒忙的处理：
“拉肚子先别吃东西，让肠胃歇一歇。”
“应该喝白粥、吃清淡一点，顺便清清肠。”
孩子腹泻本身就很虚弱了，还不让他们吃东西，这一做法缺乏依据。对于儿童腹泻来说，为了让肠胃“休息”而主动禁食、长时间不吃东西，并不是推荐的家庭护理方式。
腹泻时，孩子已经在快速丢失水分和电解质，如果再因为“怕吃了继续拉”而忌口甚至减少进食，反而可能让孩子营养摄入不足、肠道黏膜修复更慢、状态变差。
更重要的是，腹泻期间优先要解决的问题，是脱水；随后要补上营养。
正确的做法是：
▌如果孩子没有明显脱水：
还在喝奶的孩子照常母乳喂养，配方奶不必稀释；
大孩子恢复日常易消化饮食即可，各种主食、瘦肉、奶、蔬菜水果都可以像平常那样吃。特别不建议只喝白粥或者清淡的汤水（缺乏蛋白质，并不能缩短腹泻病程）。
▌如果孩子已经出现脱水：
按照医生建议进行口服补液。一般在完成补液后的4–6小时内，也应该逐步恢复平时的饮食（同样不建议只吃粥水等“清淡食物”）。
还有一个很常见的误区：
孩子拉得实在厉害，能不能喂点止泻药让TA没那么难受？
也不行。NICE和CDC指南均不推荐自行使用常规止泻药。原因很简单，“把大便止住”不等于解决了病因和脱水问题；甚至有可能掩盖病情，耽误治疗。
参考文献：
[1]World Health Organization (WHO). Diarrhoeal disease. WHO/UNICEF. Clinical management of acute diarrhoea: WHO/UNICEF joint statement. 2004.
[2]National Institute for Health and Care Excellence (NICE). Diarrhoea and vomiting caused by gastroenteritis in under 5s: diagnosis and management (CG84). Recommendations 1.3.4、1.4、1.6.
[3]CDC. King CK, et al. Managing Acute Gastroenteritis Among Children: Oral Rehydration, Maintenance, and Nutritional Therapy. MMWR. 2003;52(RR-16):1–16.
本文来源：卓正健康
责任编辑：蔡璇
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