对肺特别好的食物，隔3天一次，杀菌消炎，养肺润肺，给肺大扫除

芦笋拌萝卜

打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片

  1. 芦笋去老根切段，白萝卜去皮切细条。
  2. 水开加少许盐和油，芦笋焯水1分钟过凉水，萝卜条焯水2分钟去辛辣。
  3. 碗中放蒜末、盐、生抽、香醋、香油调成料汁，全部食材混合拌匀即可。
莲藕蒸肉饼

打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片

  1. 莲藕200g擦成藕蓉，挤掉多余水分；180g猪肉末加姜末、盐、生抽、蚝油、淀粉搅匀腌10分钟。
  2. 藕蓉和肉末混合均匀，平铺盘中压平。
  3. 水开上锅，中火蒸12分钟，出锅撒葱花即可。
肉末烧鲜香菇

打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片

  1. 鲜香菇250g洗净切十字花刀，下锅焯水1分钟沥干备用。
  2. 热油下100g肉末炒散，放蒜末爆香，加入香菇翻炒2分钟，加盐、生抽调味，小火焖2分钟，大火收汁撒葱花出锅。