李常青教授：比补阳更重要的是通阳！一个方子温通阳气、健脾祛湿，横扫怕冷、乏力、便溏！
很多人一怕冷就想着补阳，肉桂、鹿茸吃了一大堆，结果还是冷，并且嘴里起泡、心里烦躁，越补越难受。

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问题出在哪？阳气不是不够，是堵住了。
现代人久坐少动、贪凉饮冷、思虑过多，阳气走到一半就被湿气、寒气、气滞卡住了。这时光补不通，等于往堵死的管道里灌水，让情况更糟。
今天分享一个方子，温通阳气、健脾祛湿，让你一补到位不上火！
组方：茯苓、桂枝、白术、炙甘草、苍术、厚朴、陈皮、干姜、砂仁、薏苡仁。全方可以分为三组：
第一组：温通阳气。桂枝温通经脉，把阳气重新点着，让身体从里到外暖起来。茯苓、白术健脾渗湿，把堵在路上的湿气从小便引走。
炙甘草护住中焦，让温通有底气。四味药一温一利一健，阳气有了，路也通了。
第二组：祛湿化浊。苍术燥湿力强，专对付中焦那团黏糊糊的湿气。厚朴下气除满，把堵在肚子里的胀气往下推。
陈皮理气化痰，让气机重新转起来。薏苡仁渗湿健脾，把多余的水湿从下面引走。四味药合力，湿气散了，身子就轻了。
第三组：温中健脾。干姜温脾散寒，给脾胃添把火，让寒湿化得快。砂仁化湿醒脾，帮脾胃把吃进去的东西运开，肚子不胀了，胃口也开了。
诸药配伍，尤其适合怕冷，手脚凉；身子发沉，总感觉疲惫乏力；大便不成形；腹胀，吃凉就难受，胃口差；舌苔白厚腻、有齿痕；脸和头发易出油的人。
最后要提醒：每个人体质不同，有人湿重，有人寒重，有人气滞为主，配伍也要跟着变，务必在专业中医师辨证加减后用药。
李常青 广州中医药大学教授 消化脾胃科主任医师，博士生导师 岭南名医，擅长：治疗反流性食管炎、萎缩性胃炎、糜烂性胃炎、慢性浅表性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃癌癌前病变等。现定期在广州宏韵中医门诊部坐诊。