很多人都怕中风，也就是医学上说的脑卒中。
大家不用过度恐慌，权威专家表示：中风的风险是可以提前预防、提前干预的。
原卫生部副部长王陇德院士明确说明：脑卒中的风险完全可控。
神经内科专家刘新峰也提醒：高血压、糖尿病、抽烟等，都是中风的高危因素，改掉一个危险因素，脑梗、脑出血的发病风险就能降低20%左右。
中风是典型的“四高”疾病：发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高。
数据显示：我国每年新发中风患者约300万人，每年因中风离世的人超150万。
更值得警惕的是：40岁以上人群里，将近五分之一的人，都属于中风高风险人群。
很多中风不是突然发作的，身体早就给过信号。
只是大部分人不懂、不在意、觉得忍忍就好，最后错过最佳干预时机。
中风不分年龄、不分男女，任何人都有可能发生。国人中风平均发病年龄66岁，比国外更早，所以中青年人、中年人都要重视。
一、9个容易被忽略的中风前兆，一定要记牢
身体出现下面任意一种异常，都建议尽早去医院检查，排查脑血管问题：
1、握手之后，手很难松开
有高血压的人群，如果和别人握手，松手特别费劲，不受自己控制，这是大脑额叶供血不足的表现，属于中风的早期信号之一。
2、莫名嗜睡、总犯困、哈欠不断
临床发现，八成脑梗患者，发病前5到10天，都会频繁打哈欠、浑身困倦。
有的人更早，发病前半年甚至一年，就出现异常嗜睡：吃完饭就困、控制不住想睡觉，严重的全天昏昏沉沉。
出现这种情况，及时调理血压、血脂、血黏度，能有效降低中风风险。
3、无原因的舌头疼痛
没有上火、没有咬伤，舌头莫名疼，多半是体内血液黏稠、微血管轻微炎症导致的，是脑血管异常的细微信号。
4、喝水、吃饭频繁呛咳
平时好好的，突然频繁喝水呛、吃饭呛，是咽喉神经供血异常、轻微麻痹的表现，是中风早期的典型预兆。
5、总能闻到别人闻不到的怪味
频繁莫名闻到臭味、怪味、异味，身边人却完全闻不到，一天会出现好几次。
这大概率是大脑局部缺血、轻微供血异常引发的感知异常，需要重视。
6、血压突然大幅异常
- 血压突然持续飙升到 200/120mmHg以上，脑血管风险大幅升高
- 血压突然降到 80/50mmHg以下，血流变慢，容易形成血栓
血压骤高骤低，都是脑血管不稳定的预警。
7、高血压人群频繁流鼻血
高血压患者，如果多次大量流鼻血，还伴随眼底出血、小便带血，说明血管压力已经超标，半年内中风风险会明显升高。
8、走路姿势突然变怪、肢体麻木
老人走路突然不稳、步态怪异、手脚发麻无力，偶尔还伴随头晕眩晕。
如果一两天内反复眩晕5次以上，脑出血、脑梗的风险会明显增加。
9、一扭头就头晕、几秒后恢复
转头、回头的时候，突然头晕头痛，几分钟后自己缓解。
这是扭头压迫颈部血管，造成脑部短暂供血不足导致的，也是脑血管狭窄、中风的前兆。
总结：只要出现以上任意一种情况，别拖延，尽早就医检查！
二、中风十大高危因素，改掉一个风险降20%
国际公认中风十大危险因素：高血压、高血脂、吸烟、缺乏运动、腹型肥胖、心脏疾病、饮食不规律、饮酒、糖尿病、长期情绪差。
其中前五大致病率最高，重点预防：
1、高血压（占比34.5%，排名第一）
中风最大的诱因就是高血压。长期血压控制不稳，会持续损伤血管。
及时控压、少吃盐、规律作息、改善生活习惯，能大幅降低中风概率。
2、长期不运动（占比28.5%）
久坐不动、常年缺乏锻炼，会导致血流变慢、血脂堆积、血管硬化，是现代人高发中风的重要原因。
3、腹型肥胖、啤酒肚（占比26.5%）
全身胖不可怕，肚子大最伤血管。
研究显示：同等体重下，肚子肥胖的人，中风风险比普通人高出数倍。
4、血脂异常（占比24.5%）
不止要看常规胆固醇，还要关注脂蛋白指标。血脂长期偏高，会慢慢堵塞血管，形成血栓。
5、长期吸烟（占比18.9%）
吸烟会损伤血管内壁、加速血栓形成、引发血管炎症，长期抽烟的人，心脑血管疾病发病率远高于普通人。
三、中风发作！千万别做错！正确急救方法（建议全家收藏）
绝对不能做的事
1、不要喂水、喂药、喂食物！容易呛咳、堵塞气管，加重危险。
2、不要扶起患者、不要拍背、不要摇晃身体！会加重脑部出血、加重病情。
第一时间必须做的事
1、立刻拨打 120，准确说明地址、患者症状。
2、让患者平躺、去掉枕头、头偏向一侧，取出假牙，防止呕吐物堵塞呼吸道。
3、不要随意搬动患者、禁止晃头，如需移动，全程托住头部，保持身体平直。
4、记录好发病具体时间，方便医生对症治疗。
5、若患者呼吸心跳停止，立刻做心肺复苏；有条件可以及时吸氧，清理口鼻异物。
中风重在预防、重在早发现！
看懂这些前兆，转发给父母家人，多一份了解，少一份危险。
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