命里缺爱的人，很难事业成功、很难幸福快乐：我是如何练习爱、学会爱的？|人生|做自己|好好生活|幸福|快乐|我愿意|缺爱的人

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这是粥左罗的第 8091期分享

作者 l 粥左罗编辑 l 蓝斌来源 l 粥左罗（ID：fangdushe520）转载请联系授权（微信ID：zzlloveutoo）

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你好，我是粥左罗。

一个人这一生，有一门特别重要的功课，却很少有人认真学过：学习爱，练习爱。

很多人以为，爱是一种本能。喜欢谁就爱谁，别人对我好，我就对别人好，好像不需要学习。

其实不是。

有人不会接受爱，别人一靠近就想推开；有人不会表达爱，明明很在乎，说出来却全是伤人的话；也有人赚了很多钱，事业做得不错，却还是很难真正放松、很难获得幸福感。

所以我现在越来越相信，爱也是一种能力，而且是一种会影响你整个人生状态的能力。

之前，我们专门聊过一个观点：爱为什么会成为一个人的原动力，为什么它会影响事业，也影响幸福。

如果你还没看，可以先看这篇：

但知道“爱很重要”还只是第一步。

更重要的是，我们到底应该怎么去爱？

怎么爱身边的人，怎么爱自己的生活和事业，怎么面对不完美的原生家庭、不完美的社会，最后又怎么真正学会爱自己。

这些事，都不是天生就会的。

学习爱，练习爱，是一生的功课。

01爱你生命里所有值得你爱的人为什么有一个定语「你生命里所有值得你爱的」？因为我们没有无限的时间精力心力，没有无限的爱，可以爱整个世界，可以爱所有人。所以我有一个原则：我不关心国家社会，我只关心你——我身边的人。人赚到钱以后，就想回馈。我一直有公益愿望，但公益这个事很复杂，你想做好，就得研究，分析，找到对象，确保你的钱能落到实处，花费时间、精力、心力，不一定能做好。后来我想开了，回馈的方式很多，国家大事，社会责任，让别人去承担吧。我胸无大志，对自己身边的人好，就是一种简单、快乐、有意义且看得见意义的回馈方式。比如给同事研究怎么涨工资，让大家赚更多，研究怎么给助教涨工资，研究如何给顶峰会共创者更多分钱；给同事涨工资这个事我真的研究过，为什么？我们是搞自媒体的，我们教别人做自由职业，教别人做知识付费。我经常有一个类比，就觉得我们公司里哪个同事很优秀，他的优秀程度大概跟我们社群里的谁是比较接近的，那我不能让他在我这里赚到的钱低于那个人。我觉得不能总是去羡慕别人，这个也很重要。你能够找到好的老板，跟着好的团队一起成长，一起做事，也是很幸福的一件事。人这一辈子钱就是经自己一手，你肯定不可能带着钱离开这个世界，所以我会给自己定一个规则，接下来这些年就是要一边赚一边花、一边赚一边花，反正我也不搞投资、不搞理财，那我就把不用赔出去的钱用来花在社群建设上，我觉得挺好的。比如不断降低知识付费产品的利润率，2024年顶峰会有410位成员参加线下课，我收了24万押金，最后又都退了；读书会本身收到费并不多，但每年累计给大家发的打卡奖金，要有五六十万；2025年，在写作训练营所有的产品不涨价的情况下，我们又把收到的费用拿出一部分，以各种形式返回给大家；比如给到身边人更多关心，比如峰会成员结婚，我会发红包，生孩子我会发红包；比如家里的保姆阿姨，给的工资多一些，多发红包多买礼物，多一些反向帮助；比如我出台过一项政策，团队成员女性生孩子，按入职的年限×8000元，发放大红包，作为生育支持。比如入职满 3 年，24000，入职满 5 年，40000 元，同事各种政策上不让团队女性生孩子成为一种职业焦虑；比如对所有合作者负责，让合作者赚到钱，相对合理就别砍价了，比如租用办公室房子，有一次中介说行情往下走，可以谈降租金，我就说算了嘛，就让他赚吧，可乐说他遇到我们算是赚便宜了，我说那不挺好么，能让所有跟你合作的人占便宜是有能力有本事的体现哈哈。我出书的出版社有一个袁老师，他就是最早我出书的时候对我有帮助，所以后来我就说只要你一直干，我的书不会给别人出，永远都给你你出，你做20年，我20年的书全部给你出。我这个人就是这样，谁对我好我就加倍对谁好，我从来不做亏待别人的事。初中的时候我就学到一句话，叫宁可天下人负我不可负天下人。但我这个人也是爱憎分明的，谁对我不好，我也绝对不会对他好。我经常感觉兜里揣着一笔钱，哪个我的学员感觉他要拿捏我，我就随时要从兜里掏出钱来给你退费。比如开咖啡店也是回馈身边人，这个店不可能赚钱，但可以为社区住户提供一个休息放松的第三空间，让喜欢在外面看书工作的人有个坐的地方（满足当年的我），让我们的社群成员来昆明时有个根据地…… 不赚钱无所谓，就当公益服务～所以，与其每年捐款几十万也不知去哪了，不如细水长流力所能及的对身边人好。我不关心国家社会，我只关心你——我身边的人。我没能力爱所有人，只能顾得上爱身边的人。我们每个人努力变得更强，图的就是有能力爱身边的人。

02爱你的生活工作事业爱自己的生活，不需要等。有的人觉得要住上大房子之后，要买上好车之后，要赚够多少钱之后才能爱生活。其实你从今天就可以爱生活。2014年2015年，我住地下室的时候，680元一个月的租金，10平米，我没事儿的时候就鼓捣它，把墙用壁纸贴干净，买喜欢的电影海报贴在墙上，买几个鱼缸养上好看的鱼，住在地下室里也可以欣赏美好，那个时候跟可乐借的别人的自行车骑，也很开心，周末骑着车去奥林匹克公园抓小鱼捞小虾，去超市买一堆零食揣在怀里，去电影院看电影，也是很快乐的生活。我们没有因为穷吵过架，没有因为没有钱就抱怨生活，抱怨社会，抱怨人生。在每一个阶段，我们都在好好生活。面对自己的工作事业，我跟很多人都不同是，很多人是仅仅把工作事业当成赚钱的手段，我看现在很多人都说要努力赚钱，要在多少岁赚到多少钱希望自己在多少岁退休，等等。有的人天天写作的目地是有一天不写作了，有的人天天做直播分享的目的是有一天再也不用分享了，我觉得这个其实不太好，你要是真不爱干就干别的去，反正人生赚钱的事多了，何苦非得干这个不爱干的。对我来说，工作事业也是赚钱的手段，但它更是意义本身，目的本身，所以我没有想过35岁退休40岁退休这样的事情，因为如果说我爱我的工作事业，我当然更希望的是能做一辈子，而不是做到40岁，除非我不爱。如果不爱，那我今天我就不干了，我去干一个我喜欢的事。对我来说，能阅读能思考能写作能分享有人听有人看，这是多大的幸福，所以我的工作就是写文章写书，带着大家阅读好书，在直播间里分享我的思考，我太爱这份事业了。很多人写文章直播分享，只是把这些当成赚钱的手段，所以你当然不能像我一样每天写作每天直播，我可以做到，是因为我真的爱写作真的爱直播爱思考爱分享。很多人说我卷，但是没有人可以只靠卷，能写10年1000万字，能做直播1000场。很多人说卷不过我，其实你是爱不过我，你可能骨子里根本不爱你做的事情。爱可抵岁月漫长，爱可以让你日日不断。人生太长太长了，要么选你所爱的，要么爱上你所选的。

03爱一切美好事物我觉得我这个人挺物质的，我觉得物质是好事。当你真的体会过各种东西之后，你会发现好的坏的就是不一样。人对一切事物要有「实用价值之上的追求」。简单的饭菜可以吃饱，但我希望能够欣赏美食，普通的车也可以开，但我希望能拥有一辆，每次停下车锁车走了10米之外，还愿意回头再看一眼的梦中情车，有一张床就可以睡觉，但我希望能拥有一个有院子，院子里种满了花花草草的房子，工作累了的时候躺在院子里的懒人沙发上，看看天空听听鸟叫。一辈子生活在一个地方也行，但我希望能够有机会去看各处的美景，感受不同的生活。所以穷的时候，我可以生活的开心，但我依然内心有追求。从这个方面讲，有两种人，一种人是，我对美好的事物没有追求，我不需要努力，我不用得到更好的，普普通通的就可以；另一种人是，你来人间一趟，有机会要多体验各种美好的事物，为此你愿意付出比别人更多的努力。我就是后者，我爱一切美好的事物，我有实用价值之上的追求，并且我愿意为此付出比别人三倍的努力，所以我每天也活着动力满满。当然我现在说的是消费，事实上我这个人存钱也有自己的一套原则。我从来不过度消费，但我从来不会变成金钱的奴隶，我就觉得人这一辈子其实最理想的状态，是我能够一直工作，一直拥有赚钱的能力。我不担心年轻的时候花钱多，因为70岁的时候我还能挣钱，80岁的时候也还能挣钱，就变成了这一辈子，一边赚一边花，没有什么担心。我没有那种想法说我要在年轻的时候赚够一辈子的钱，省吃俭用，让自己的老年生活一个保证，我觉得我们都是智力工作者，智力工作者可以越老越妖，你60岁的时候、70岁的时候可以创造更大的价值。

04爱不完美的原生家庭很多人都觉得自己的原生家庭不够好，我想反驳一下。我觉得没有好的原生家庭，也没有不好的原生家庭，为什么？我们做很多事都可以迭代，但是做父母没法迭代，你们的爸妈生你的时候可能都是第一次做父母，当我们长大了我们生孩子的时候，也是第一次做父母，做父母这件事没有标准答案，没有完美的打法，做父母这件事也不能每年迭代一次。我个人觉得，生命的诞生本来就是一种祝福，你的生命能存在，你能看见太阳，你能看到花花草草，你能看到树，你能感受风，这就是一种幸福。很多人在这件事上有极大的误解，你的父母得多优秀，他得把各个科目得学得多精通，才能在小时候既不打击你、不断鼓励你，又能把数学给你教好，又能让人开拓眼界，又能保护你……怎么可能这么强？不可能，我觉得谁也做不到。所以我觉得没有完美的原生家庭，大家都差不多，更多的是你要感恩。其实我的原生家庭按照那种评价标准，按照物质方面，也不好。大四时，我的好哥们去北京找我玩，我带着他在我们学校逛了一圈，然后他说，怪不得你大学都不谈恋爱，你是你们学校最穷的屌丝呀，哈哈哈。你别说，还真差不多，因为我们学校是北京体育大学，中国最好的体育学校，非常多奥运冠军都是我们学校的，玩体育的大部分其实都是家里有钱的人。大学的时候，人家说喝星巴克去，我只能说喝不来那味道；人家说去商场看电影去，我只能说我喜欢在宿舍里用电脑看以前的经典电影；人家周末出去聚会，去KTV，去酒吧，去欢乐谷，我只能说我不爱去太热闹的地方… 我也不好意思说我没钱呀(~_~)

我想玩滑板，只能吃一个月的馒头加老干妈，硬省生活费，滑板太费鞋，我有段时间就穿舍友不要了的鞋滑板......嗯，生存难的时候，面子确实也要不起了......以前人家问我说，粥老师你上大学的时候去摆地摊，你不担心同学看到了不好意思吗？我说我都好意思穷了，我就摆个地摊有啥不好意思的。我看有些人抱怨自己出身不好，甚至觉得“爸妈这么穷，混的一般，没能力，为什么还要生我......” 我的爸妈其实也都是农民，但我觉得他们也很爱我就够了，我也没觉得说爸妈这么穷为什么还要生我。我有时候我看到网上那些言论会觉得特别愤怒，很多人说没有钱别生孩子，对孩子不负责任，我觉得真不是这样。这个社会上有很多牛人大佬，那些改变世界的人，可能他的父母也是穷人，如果都按这样的想法，那些人可能连出生都不会，他们连存在都不会。我再难的时候，都没抱怨过父母。因为爸爸也有爸爸，妈妈也有妈妈，他们曾经也是孩子。我的爸爸，是家里的第二个儿子，大儿子读书，二儿子没能读书，所以我大伯考了公务员，我爸爸是农民；我妈妈的弟弟，也就是我舅舅，读了书，成了中学老师，妈妈是女孩子，没读书，也成了农民；妈妈嫁给没钱的爸爸，也不受爷爷家待见......他们今天是我的爸爸妈妈，可以前他们也是孩子，他们当年也没有好的条件，没有受到好的教育，所以他们长大了，也没有好工作，也很难赚到钱，文化水平也不高，认知也不高......但，他们也不是故意不成为有本事的爸爸妈妈的。即便这样，他们生下了我，创造了我，让我能看见这个世界，有资格感受这个世界。有一种极端的说法，富人多生，穷人就别生了。我非常不认同。再难的时候，我也觉得能存在于这个世界，是一种幸运，总不能因为自己暂时差就不希望自己存在吧？生命的诞生，本身就是一种祝福。存在，便是一种幸福。这个点很重要，因为如果你不跟这件事和解，你会一辈子都很不愉快。有一次漂移的时候，我跟我师兄聊天，他跟我聊到他以前，他说看到我在做自己的事情好羡慕，他说以前上学的时候他是踢足球、打网球都非常厉害，网球打到国家二级运动员的水平，但是当时他爸爸给他安排好了另外一条路，他现在比我都大但是还对这件事耿耿于怀。我说你都多大了，怎么还提这事，你赶紧忘了或者重新换一个视角，可能你爸给你准备了这条路也挺好的。那么多年过去了，如果还是对那些事耿耿于怀的话，你这辈子怎么可能幸福？每个人都要想明白这一点，要跟自己的原生家庭和解。05爱不完美的社会和人很多人跟我学习了好多年了，看我的文章，听我的直播，私下跟我聊天吃饭，有没有人在任何时候听到过我抱怨社会？应该没有。这是我的一个特点，教育，交通，医疗，房产，商业，等等各种东西，都不完美，但是你又怎么让它完美呢？我从来都没有期待过它是完美的，谁又能设计并执行出一个完美的社会呢？我以前举过一个例子，有时候你去一个餐厅觉得服务员对你不礼貌不热情，你要想他今天接待了多少个客人？你觉得小区有个保安对你不客气，或者他们说话没情商，这也太正常了，他要是什么事都能做好，还有情商、有学历，他怎么会在这做保安？学会这个角度，你就理解了这个社会，你没有什么坏心思。我早就明白了这一点，接受了这一点，所以我从来都没有把自己活成一个愤世嫉俗的人，按照达利欧所说，就是极度现实，认识现实，接受现实，解决现实问题。对人也是如此，大家都知道，我情绪非常稳定，也是因为我对人我对事都没有高期待。有句话是：愿你，所遇皆良人，所行皆坦途，所事皆能成。这不现实，不可能。更本质的是，这样并不好。大自然，如果只有阳光明媚蓝天白云，就不是健康的生态系统，要有风风雨雨。人生也是，所遇皆良人，所行皆坦途，所事皆能成，就不健康，你的知识、认知、经验、智慧就是不全面的，会缺很多东西，人生也需要风风雨雨，才能造就一个心智全面健康发展的人。比如评论区来骂我的，比如把训练营学完了又来退款的，比如来发泄情绪来搞人身攻击的，比如不了解我说顶峰会是割韭菜的……所以每次遇到烂人烂事，我是「小小不开心」中又带着很多「小兴奋」，心想：嘿，又来一个让我练手成长的～每次遇到烂人烂事，你就这样告诉自己：机会来啦，我可以：01. 趁机锻炼情绪管理能力；02. 趁机锻炼兼容别人的能力；03. 趁机锻炼觉察自己的能力；04. 趁机提升格局增加人生智慧；05. 趁机收集各种人间奇葩；烂人烂事，就像偶尔的下雨天，下雨天常常还蛮有意境呢。

06极致的爱自己对于做自媒体、对于做知识付费的人来说，这是更重要的一个点，因为我们接受到的内耗太多了。极致的爱自己的表现是什么？我的精神自由独立，我的存在不依赖他人。如果我不在意你对我的评价，那你的任何评价对我都不构成情绪干扰；如果我不对你如何待我有期待，那你如何对待我都不会对我构成情绪困扰；如果我不把你认为我是怎样的来定义我自己，那你就无法伤害到我；如果我不期待你必须是爱我的忠诚于我的，那当你不爱我不忠诚于我时你就不会伤害到我。当我对你无所求的时候，你对我的任何不满足都不会伤害到我；当我不依赖你是否对我满意的时候，你对我满不满意都不会让我有情绪上大的起伏；当我有强大稳定的内核，精神独立且自由，可以接纳一切时，几乎没有人能伤害到我。我不期待于人，就不会受制于人。我永远无法绝对的百分百做到，但我可以一直提升一直提升，我就可以过上心灵自由无负担的生活，情绪稳定的生活，爱自己的生活。我有一个人生原则是：请不要对我有所期待。这是一种持续的刻意练习，目的是过上一种自由不被别人的期待绑架的生活。当然，你可以对我有所期待，而我自主选择要不要满足你的期待。我是善良的，也是残酷的，我是无私的，也是自私的……归根结底，如果你愿意让我做自己，我也真的能做自己，我才能最大限度地开发我自己，也许这样我也能更好地更有价值的对待每个人。01. 你不对我好，我绝不对你好。这世界上有那么多人。人不能贱。02. 你对我好，我一定对你好，你一直对我好，我一定一直对你好，且加倍对你好。03. 你本来一直对我好，今天开始不对我好了，我第二天就把你忘记，我不贪恋你对我的好。04. 我对你好，你没反应，我马上停下。往前看，往前看。让你不开心的人，远离。我是终其一生的自恋。自恋不是什么坏事，我以前说过，你去健身的时候，看到健身房里有人对着镜子拍来拍去，有人发个朋友圈把图修来修去，你不要觉得这是不好的事，这远远好过你都不愿意站在镜子面前欣赏自己，远远好过你不觉得自己是漂亮的、你不觉得自己是美好的。我最爱的是我自己。我爱我的一切，我觉得我的老婆比别人老婆好，我的孩子比别人家的好，我的创业赛道是最美好的，我的商业模式比别人的好，我的同事们都是特别好的，我的合作伙伴们都是特别好的，我的课程训练营社群都是极品的，顶峰会都是其他社群没法比的。我从不嫉妒别人，我从不羡慕别人，我不想模仿借鉴任何人，我更不惦记别人的。也许是我的错，但请让我沉浸在我的世界里，继续幸福下去。

最后，一个人活得好不好，不只是看你赚了多少钱、做成了多少事，也要看你有没有爱的能力。

会爱别人，也会接受别人爱你；能爱自己的生活和事业，也能接受不完美的家庭、不完美的世界，最后还要学会好好爱自己。

这些能力，不会一下子拥有，只能在一段段关系、一次次经历里慢慢练。

学习爱，练习爱，是一生的功课。

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