这是国医大师贺仁普先生，积累50年临床针灸经验总结的实用取穴秘录，都是临床上经常用到、对症对应很准的日常穴位方法。
（温馨提示：以下均为中医理论取穴科普，针灸、艾灸属于专业操作，普通人切勿自行操作，需由专业医师进行）
日常身体小毛病取穴
1、经常口干、津液不足：可取 阳池、章门
2、鼻窦炎、鼻窦引发头痛（实证类型）：可取 飞扬
3、心口刺痛、胸前刺痛不适：可取 然谷
4、痛风、关节游走灼热疼痛（白虎历节风）：可取 金门
5、内眼角红肿疼痛：可取 至阴
6、腰部剧痛、弯不了、像折断一样：可取 束骨
7、身体后侧、后背、腰后侧牵扯痛：可取 京骨
8、心口下方胀痛、气串到腰和两胁：可取 肓门
9、全身多处骨节酸痛、浑身难受：可取 魂门（艾灸效果相对更好）
10、上臂内侧酸痛不适：可取 譩嘻
11、全身关节僵硬、活动不顺、浑身酸痛：可取 膈关
12、腰胯酸痛、躺久不舒服、没法久卧：可取 白环俞
13、女性来例假时腰腿酸痛：可取 合阳
14、女性私处潮湿、发痒、隐痛不适：可取 膀胱俞
15、腰部酸软、容易累、虚性腰痛：可取 气海俞
16、后背脊柱、心口后方隐痛：可取 中渚
17、耳垂附近、耳根下方疼痛：可取 颔厌
18、脚底发热、脚心燥热：可取 中都
19、习惯性不自觉摇头：可取 京骨
20、剧烈头痛、炸裂感头痛：可取 命门
21、肩膀肩髃位置酸痛：可取 二间
22、眼睛酸胀、眼痛不适：可取 下廉
23、腰胯僵硬、固定刺痛：可取 石门
24、腰胯拉扯痛、胯部不适：可取 伏兔
25、脊柱两侧、夹脊位置酸痛：可取 尺泽
26、膝盖疼痛、屈伸困难：可取 大杼
27、膝盖、小腿红肿酸痛：可取 巨虚
28、肩背僵硬、酸胀紧绷：可取 水道
29、膝盖髌骨肿痛、膝盖前侧肿痛：可取 厉兑
30、小便发热、尿痛、尿道不适：可取 列缺
31、肩背酸痛、发沉不适：可取 听宫、中渚
32、手肘正中酸痛：可取 冲阳
33、正头顶头痛：可取 中脘
34、单侧偏头痛：可取 肓俞
35、脚底板疼痛、足心痛：可取 昆仑
36、脚气不适、下肢酸胀沉重：可取 肩井
37、手肘抽筋、屈伸不利：可取 尺泽
38、手臂酸痛、上臂不适：可取 肩髃
39、手腕无力、发软、没劲儿：可取 列缺
40、手腕晃动不稳、酸软不适：可取 曲泽
41、眉棱骨酸痛、眼眶上方疼：可取 肝俞
42、头痛、脖子僵硬、抬不起头、后背僵硬不能回头：可取 承浆、风府
43、双脚常年冰凉、怕冷、脚寒如冰：可取 肾俞
44、膝盖各种酸痛不适：可取 风府
45、腿肚子抽筋、转筋不适：可艾灸 承山
46、脸部浮肿、脸肿：可艾灸 水分穴，禁止针刺
47、嘴唇红肿疼痛：可取 迎香
48、嘴唇干裂、起皮干涩：可取 三间
49、反复口腔溃疡、口舌生疮：可取 劳宫、照海
50、经常流清鼻涕、怕风受凉：可艾灸 百会
51、口臭、嘴里异味：可取 人中、大陵
52、胸口发凉、咽喉寒凉不适：可取 膻中
53、秋冬受凉拉肚子、寒凉痢疾：可艾灸 石门、关元
54、突发肚子绞痛、急性腹痛：用青皮灸肚脐上下左右位置
55、身体莫名发冷发抖、战栗：可取 鱼际
女性妇科问题取穴
56、月经不调、经期紊乱、体内有结块瘀堵：可取 间使
57、经期淋漓不尽、断断续续出血：可取 三阴交
58、流产后手脚冰凉、身体发冷虚脱：可取 肩井
（若操作后发闷不适，可补刺足三里调和）
59、产后恶露一直排不干净：可取 气海、关元
60、痛风、全身多处关节肿痛反复：可取 肩井、足三里、曲池、委中、行间
61、情绪反常、无故哭笑、情绪失控：可取 百会、人中
62、视物恍惚、眼睛发花、视觉异常：可取 风府
63、难以受孕、宫寒备孕难：可艾灸 阴廉
小儿常见问题取穴（科普参考）
64、小孩夜里哭闹、睡不安稳：可艾灸 百会
65、小宝宝吐奶、频繁吐乳：可艾灸 中庭
66、小孩囟门闭合慢、发育偏缓：可艾灸肚脐上下五分位置
67、孩子嘴巴溃烂、牙龈烂痛：可取 承浆
68、小孩口舌生疮、嘴巴异味重：可艾灸 劳宫
69、小男孩单侧睾丸肿大、偏坠不适：可艾灸 关元、大敦
脾胃、咳喘、杂症取穴
70、吃啥吐啥、反胃、胃气上逆：先取 下脘，再取 足三里
71、哮喘、吼喘、呼吸不顺：可用古法定点艾灸脊背对应点位
72、中风后说不出话、失语：可取 鱼际
73、长期偏头痛、反复偏头疼：可取 鸠尾
74、中风调理、固本温阳：可艾灸 神阙
75、吃的东西不消化、经常腹泻拉稀：可取 悬枢
76、气喘胸闷、躺着就喘、无法平卧：可艾灸 灵台
77、嘴巴张不开、牙关紧绷：可艾灸 神道
78、体虚胎象不稳、异常胎动：可取 关元、昆仑
️重要科普提醒
以上所有穴位、针法、灸法，均为中医古籍与国医大师临床经验知识科普，仅作学习参考。
针灸、艾灸属于专业医疗操作，穴位深浅、手法、体质辨证要求极高，普通人禁止自行扎针、盲目艾灸，避免受伤、耗气、伤身。
身体不适，请找正规中医师辨证调理
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