也不知道是前几天烧烤吃多了还是咋的，早上起来嘴里发苦，嗓子眼干得慌，脸上还冒了颗痘。我妈说你别光喝凉茶，黑豆是降火的，搭着煮煮就行。我就试了这三样，换着煮，喝了几天，嘴不苦了，痘也消了。

黑豆梨水
这个清甜，梨煮软了也好吃，虚火、秋燥的时候喝它正合适，不寒不燥。

打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片

食材：黑豆一把、梨一个。
做法：

  1. 黑豆和梨洗净，梨切块去核，皮不用去；
  2. 黑豆不用泡，和梨一起放进养生壶；
  3. 加水煮开后再煮10-15分钟，爱甜加点冰糖，原味也行。喝水吃梨，黑豆不用吃。

黑豆山楂红糖水
这个酸酸甜甜的，吃撑了来一杯，肚子里舒坦。

打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片

食材：黑豆1把、山楂10颗、老红糖几块。
做法：

  1. 黑豆和山楂冲一下；
  2. 放养生壶，加1.2升水；
  3. 煮30分钟，放红糖搅化就行。

黑豆百合莲子水
这个最省事，养生壶一丢就完事，晚上喝一碗，心里不燥。

打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片

食材：黑豆、百合、莲子。
做法：

  1. 三样洗洗，莲子去芯；
  2. 全放养生壶；
  3. 加水煮到莲子软烂就行。

对了，女生们最好别晚上洗头，实在要洗，吹干再睡。那几天也别吃冰的。

记不住点个赞，收藏起来下次好找。
我是蓝图。